本日は「１１１１」が
箸が並んだ形に見える事から
｢いただきますの日」。

日ハムの監督になった
ビッグボス新庄さんも就任会見で

「人の悪口を言わない。
いただきます。ありがとうございました。
が言える人を選手を育てたい」

とおっしゃっていました。

当たり前のことですが
とても大事な事です。

実は、
「いただきます」「ごちそうさま」
は、礼儀だけでなく
「ダイエットにも効果的な魔法のコトバ」
とも言われます。

食事前の｢いただきます！｣という言葉は
小さい頃から習慣になっていると思いますが、

この｢いただきます！」によって
身体の消化吸収の準備が開始され
食べる準備ができると言われます。

さらに食事の最後に
｢ごちそうさま！｣を言うことで
身体は食事に満足感を得る事ができるとも。

ダラダラなんとなく食べてしまう人は
この当たり前の言葉が言えてないのかも？！

心当たりのあるかたは
一度｢言うだけ｣のダイエットを
試してみてはいかがでしょうか？

最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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