テイクアウトやテレワークで
「コロナ太り」を感じている女性は
４割以上という話も。

あなたはいかがでしょうか？

しかしそれは
今ならまだ「一時的なもの」
と言えるかもしれません。

というのも、

高脂肪や高糖質の食事をしたとしても
それがそのまま食べた瞬間に
脂肪として身体に定着するわけではないから。

だから、
自粛期間に入り過ぎてしまった
脂肪や糖質は脂肪として定着する前に
なるべく早く消費してしまうこと！

食べ過ぎちゃったり
美味しい物で満足した次の日は
ちょっと節制して過ごしましょう。

これは、リバウンドしない鉄則ですよ(^_-)-☆

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コロナ太りなんて言わせない！

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