新関 多津弥のBlog

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言うだけダイエット?!

本日は「1111」が
箸が並んだ形に見える事から
「いただきますの日」

食事前の「いただきます!」という言葉は
小さい頃から習慣になっていると思いますが、

この「いただきます!」によって
身体の消化吸収の準備が開始され
食べる準備ができると言われます。

さらに食事の最後に
「ごちそうさま!」を言うことで
身体は食事に満足感を得る事ができるとも。

ダラダラなんとなく食べてしまう人は
この当たり前の言葉が言えてないのかも?!

心当たりのあるかたは
一度「言うだけ」のダイエット
試してみてはいかがでしょうか?


食欲の秋も!

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