新関 多津弥のBlog

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泣きやせダイエット??

今日はいよいよ夏の甲子園決勝戦です!
 
どちらが勝っても初優勝!
 
 
勝負事って
勝つチームがあると同じだけの
負けるチームがあるわけですが、
 
昨日の試合で敗れた
奈良・天理高校の応援団長の涙が話題になってますね。
 

 
「仁王立ち応援団長涙 故障続き、励ましてくれた友が…」
http://www.asahi.com/articles/ASK8Q2S30K8QUTQP00J.html
 
 

 
 
天理高校応援団には応援団長は
「一切言葉を発さず、動きもしない」
というしきたりがあるらしく、
 
今年の応援団長の木村君も
そうだったのですが、
 
最終回に無言で頬を伝う涙は
何とも言えないものでした。
 
いろんな感情が涙となって表れたのでしょうね。
 
 
あなたは最近感動の涙を流しましたか?
 
涙を流す事って
ダイエットにもなるという話があります。
 
「涙活ダイエット」や
「泣きやせ」とか。
 
 
そこには「ストレス」が関係しているようで、
 
涙を流すことによってリラックスし
副交感神経が優位になる事も関係しているようです。
 
 
この副交感神経の優位になると
 
・血行が良くなる
 
・消化が活発になる
 
・筋肉が弛緩する
 
・ホルモンの分泌が安定する
 
・呼吸が緩やかになる
 
などの効果が得られて
ダイエットにもいい効果があるんですよね。
 

 
だからと言ってリラックスしっぱなしの
だらだらした生活でも良くありません。
 
 

 
何でもそうですが、
自律神経もバランスが大切なのです。
 
 
 
また、
玉ねぎなどを切った時に出る涙は
リラックスして出るわけでは
ありませんのでご注意を。
 
 
ただ、
40代になると
副交感神経の活動レベルが
ガクンと低下して太りやすい体質に
なってしまうという話もあります。
 
 
自律神経のバランスが
気になる方はお気軽にご相談くださね。
 
 


 
気が付けば食欲の秋がきますよ!
 
美味しく食べながら
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