新関 多津弥のBlog

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若返りたい!長生きしたいなら真っ暗に!

こんにちは!
 
昨日の日曜日に仙台で
「人間の寿命に作用しているかもしれない」
とされる
“ある栄養素”についてのお話を聞いてきました!
 

 
って、
何言ってるかわかりませんよね?
 
僕もまだどうお伝えしたら
良いか頭の中でまとまってない状態なので
(^^;
 
すいません…。
 
 
 
ただ、
“この栄養素”は、もともと私たちの
体の中にあるものです。
 
しかし、年齢とともに減っていくものでもあります。
 
60歳でピーク時の半分に。
 

 
そして
“この栄養素”の減少が疲れや年齢を感じる
原因のひとつと考えられています。
 
 
“この栄養素”が減る原因
年齢の他にもストレスや睡眠不足などもあり、
 
そこを改善できれば、保持が出来て
若さを保つことができるかもしれず、
 
もしかすると120歳以上生きる事も
できるかもしれないと?!
 

 
 
そのためにはいろんな生活習慣を
気を付ける必要があるわけですが、
 
とりあえず、
今日から毎日できる事は
「夜に寝る事」(笑)
 
 
“この栄養素”は
夜にできる事が分かっているからです。
 
 
寝ないとできないのです。
 
なので、夜に寝ましょう。
 
 
でも、
 
周りを「真っ暗にして」
寝ないとできないのです。
 
豆電球がついててもダメ。
 
膝の裏に光を当てても
身体の中でできない事が分かっています。
 
 
なので、
 
 
今日からできる
若返りの方法としては
「お部屋を真っ暗にして寝る」事。
 

 
 
眠れなくてもいいので
目をつぶるだけでも
身体は休まりますから大丈夫です。
 
 
良い睡眠は代謝を上げます。
 
疲れを取るにも
痩せるにも大切です!
 
今日から
お部屋を真っ暗にして
寝てみましょう!
 
といっても
いろいろ忙しい方は
完璧は無理でしょう。
 
そんな方のために
“この栄養素”はサプリメントとして
当店で取り扱ってます(^_-)-☆
 
興味のある方はご相談ください!
 
 


 
気が付けば食欲の秋がきますよ!
 
美味しく食べながら
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