新関 多津弥のBlog

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モーニングみそ汁飲もうよ~♪

みそメーカーのマルコメさんと
モーニング娘。’17さんがコラボして
「モーニングみそ汁、飲もうよプロジェクト」
を立ち上げたそうですね。
 
モーニング娘のデビュー曲の
「モーニングコーヒー」の替え歌も
唄っているとか。
 
 

 
 
 
モーニング娘ってまだ続いてたんですね(@_@)!
 
 
 
 
ところで、
 
「寒くなると、なんとなーくお腹が空く」
 
なんてことはありませんか?
 
空腹1
 
ダイエット中の方は
そんな自分の食欲に困ってしまう事も。
 
でもそれは意思が弱いわけではなく、
 
その理由の1つは
「体温を維持しよう」としているため。
 
 
熱を作るエネルギーになるのが食べ物ですし、
 
気温が低い環境で体は熱を作るのに一生懸命働いているので、
冬は基礎代謝が高くなります。
 
その分、
運動などをしなくても生きているだけで
消費するエネルギーが多くなるので
お腹が空く感じがするのですよ!
 
代謝アップ
 
 
そんな空腹を抑えるために、
体温を維持するには、体を温めると落ち着きます。
 
温かい物を食べれば、空腹も落ち着きますよね。
 
 
温かい物といっても
甘い缶コーヒーやコーンスープなどは
糖質の影響でますます食欲が出てしまう事も(@_@)!
 
 
そこでおすすめは、やはりお味噌汁!
 
 
山形には納豆汁なんて最高の食事もありますね(^_-)-☆
 
納豆汁
 
とろみがあって保温効果が高まるだけでなく、
 
納豆、味噌の原料である大豆に
含まれるイソフラボンが血流を促進。
 
手足の指先まで血液が行き渡るのでさらに温まります。
 
また、
納豆菌の善玉菌で腸内環境が整い免疫機能も向上!
この時期の感染症の予防にも役立ちますね
(*^^)v
 
お試しあれ~
 
 


 
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ダイエットは季節に関係ない!!
 
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