新関 多津弥のBlog

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大谷翔平くんのすごさの秘密は○○○!

プロ野球日本シリーズ第三戦。
 
昨日は二刀流の大谷翔平選手がバッターとして活躍し、
日本ハムが待望の一勝を挙げましたね!
 
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北海道で3連勝できるでしょうか?
 
 
野球を知らない方でも知っているであろう
「大谷翔平」選手。
 
中途半端な二刀流でなく投げても売ってもスゴイ!
 
でも、いずれはメジャーに行っちゃうんだろうなぁ。。。
 
 
その大谷君のすごさを出す秘密の1つ、
 
 
それは「肩甲骨の柔らかさ」と言われています。
 
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↑ 手が反対に(◎_◎;)?!
 
 
この肩甲骨の柔らかさは
野球をしない方でも健康に大切な要素。
 
 
肩甲骨が柔らかいと…
 
・肩こり改善
・眼精疲労改善
・姿勢改善
・バストアップ効果
・痩せやすくなる!
 
など、いいことばかり!
 
 
この肩甲骨を柔らかくするストレッチに
「大谷翔平体操」なるものがあるそうです(;゚Д゚)!
 
「肩甲骨はがし」ともいうそうですが、それがとってもカンタン!
 
1、片手の甲を腰にあてる
 
2、反対の手で肘を持ち、内側に引いていき、限界のところで10秒キープ
 
これを左右。
 
とたったのこれだけ♪
 
注意点としては、このストレッチの時に肩が上がらないようすること。
 
いつでもどこでもできちゃいますね~(*^o^*)
 
 
実際にやってみるとけっこう痛い(>_<)
 
でも気持ちがいい!
 
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気が付いたらやってみてみましょう!
 
 


 
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