実は今日は
｢メンズバレンタインデー｣
だそうです。
 
メンズバレンタインデーとは
｢男性から女性に下着を送って愛を告白する日｣。
 

 
でも、いきなり下着を送られてもね…。
 
かなり相思相愛でないと告白の成功はなさそうですね
(^-^;
 
一方、本日は2月14日のバレンタインデーから半年目で、
｢女性から別れを切り出してもよい日｣
の｢セプテンバーバレンタイン｣でもあるそうです。
 
なかなか複雑な日ですね…(-_-;)
 
 
でもバレンタインと聞いてパッと思いつくのが
｢チョコレート｣ですよね。
 
秋冬になると、新作チョコのCMが始まり
ついつい食べてみたくなっちゃうのではないでしょうか？
 

 
実は歴史上、チョコは薬屋で健康増進剤や
万能薬として売られいたのです。
 
でもそれは、主成分の「カカオ｣の事。
 
今、私たちが一般に食べている市販のチョコは、
そのカカオよりも｢砂糖｣がたっぷり入っているために
虫歯になるとか、太ると言われ、食べ過ぎ注意なんですね。
 
なので｢カカオ｣が多く入っているチョコを適量食べるのは、
リラックス効果や集中力アップなどに効果的かもしれません。
 
 
では市販のチョコで、
カカオが砂糖よりも多く入っている物を見分けるのは
どうすればいいのか？
 
 
それはカンタンです(^^♪
 
 
｢箱の裏を見る｣事。
箱の裏には原材料表示がされています。
 
原則として
｢一番多く使っているもの｣から
順番に記載する事になっています。
 
市販のチョコの成分表示を見てみてください。
ほとんどの物が一番最初に
｢砂糖｣が書いてあるはずです。
 

 
これは
｢材料の中で一番お砂糖がたっぷり使われている商品です｣
という意味。
 
これを食べ過ぎると太ってしまいます(+_+)
 
 
なので一番最初に｢カカオマス｣と書かれている
ダークなチョコを選びましょう！
 

 
医学的効果が証明されているのは
 
このカカオたっぷりの｢ダークチョコ｣だけとか…。
 
 
かといって食べ過ぎは禁物！
 
 
今年の新作では
もしもあるならカカオ含有量70％以上のダークチョコを選んで
ご家族やご友人と分け合って
ちょこちょこ楽しんでみてはいかがでしょうか？
 

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