こんにちは！
 
先日もお伝えしましたが
たちばなや薬局でも
｢電子マネー｣が
利用できるようになりました
＼(^o^)／
 

 
各種クレジットカードも
引き続きご利用いただけますので、
便利に楽しくお買物をしてくださいませ
(^^♪
 
 
でもクレジットカードでのお買物は
 
｢いくら使ったかわからなくなるから怖い…(+_+)｣
 
なんて方もいらっしゃいます。
 

 
通常のクレジットカード払いは
その場ですぐに引き落としされる
わけではないですしね。
 
いざ引き落としされた額を見てビックリ(@_@)！
 
なんてことも。。。
 
 
体重もしばらく測っていなくて、
｢太ったなぁ～」なんて思って
久しぶりに測定してビックリ！！
 
なんてことありませんか？？
 
 
実は、たとえ食べ過ぎたとしても
きちんと処理をしておけば、
ビックリすることはないのですよ！
 
 
どういう意味か…
食べ過ぎたと思ったとき、
｢また太るわぁ…。｣
って思いますよね？
 

 
でも
｢今日食べたものは、
今日すぐに脂肪になるわけではない｣
のです！
 
 
食べ過ぎたものが消費されずに
｢脂肪として｣
身体に蓄積されるのは、
｢３日後ぐらい｣
と言われています！
 
 
つまり、
食べ過ぎの行為に
罪悪感を感じたとしても
３日間は執行猶予期間が
あるわけです！
 
 
食べ過ぎた～
(>_<)
と思ったら
 
怖がらずに体重を測って、
３日間のうちに体重を戻しましょう
(^_-)-☆
 
 
でも、戻すには元の体重を
知っておかないといけませんよね？
 
 
つまり、ダイエットしている
していないに関わらず、
毎日の体重測定は
太らないための基本なのです！
 

 
もうすぐゴールデンウィークですね！
 
食べ過ぎたら
３日で戻すことを心がけて
お出かけ先などでも
罪悪感を感じて
食べるのではなく、
 
食べる前に
｢カット剤｣を飲んで
幸福感を感じながら
食事をして連休を楽しんで
過ごしましょう(^^♪
 
大丈夫です！！
 
まずは今日から
体重測定をして
ゴールデンウィーク対策を
(*^^)v
 

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