東京２０２０が始まりました！

開催まではいろいろありましたが
選手の皆さんの姿は
明らかに日本を、世界を
元気にしています！よね？？

ただでさえ応援して
興奮してしまうわけですが
｢興奮｣することはダイエットにも有効！

興奮することで出る
｢アドレナリン｣は

・血糖値を上昇し空腹感を減少！

・脂肪が燃焼する際に働く
酵素「リパーゼ」のはたらきを活性化！

ということで、

オリンピックをみて興奮して
応援することはダイエットにも
役に立つわけですね～(*^^)v

また、

こんな時代ですが、
お家で応援する時は
「大声」を出してもいいと思います。

その｢大声｣を出すこともまた
脳の刺激となりアドレナリンの
分泌促進につながりますよ！

最後に、

アドレナリンを分泌する｢色｣。

それは｢赤色｣です！

日本代表の公式ウエアは
日の出の力強さを表現した鮮やかな赤色
｢サンライズレッド｣！！！

日本代表のレプリカユニフォームを着て
応援することは最高のダイエットに？！

連日のようにメダル獲得が続く東京２０２０！

ダイエット五輪になりますね(^_-)-☆

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夏だ！ダイエットだっ！

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