新関 多津弥のBlog

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ジュースの中の砂糖の量の計算方法!

今日は昭和29年に
明治製菓が日本初の缶ジュース・
明治オレンジジュースを発売した日から
「缶ジュースの日」。

 

一般的に水やお茶、
コーヒーや紅茶以外を
「ジュース」って言いますよね?

でも

「果汁100%以外は
『ジュース』という名称で販売できない」

とJAS法で決まっているそうです(;゚Д゚)!

つまり私を含め
ほとんどの方がジュースと言ってるであろう
飲み物は「ジュースではない」ということ。

では、100%以外の
一般的に言われるジュースとはなんなのか?

僕は「砂糖水」だと思っています(笑)

ペットボトルなどの
飲み物の裏にある
栄養成分表示の中に
「炭水化物」という
表示があります。

「炭水化物」とは
糖質+食物繊維ですが
飲み物に含まれる
炭水化物はほぼ「糖質」。

一般的な500mlのコーラの場合

(単位量)100mlあたり
(炭水化物)11.3g

なので
コーラ500mlを1本飲むと
11.3×5=56.5g
の糖質(砂糖)を摂ることになるわけです。

56.5gとは、
市販のスティックシュガーの
内容量が1本3gなので、

スティックシュガー
56.5÷3=18.83…

つまりなんと
18本分以上です(@_@)!

実際に口に入れなくても
甘いのはわかりますよね?

連休中は飲み物を
飲む機会も多いでしょう。

ジュースを
飲みたいと思った時は
ペットボトルの裏を見て
「炭水化物」の量を
チェックしてみましょう!

でも、
ダイエット中の方や
健康やお肌を気に
されている方は
お水が一番ですよ(^_-)-☆

 

 

 

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