新関 多津弥のBlog

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「葉酸の日」。葉酸について大事な知識!

今日は「よう(4)さん(3)」の語呂合わせで
「葉酸の日」

最近では周知されてきましたが
「葉酸」は胎児の細胞分裂に深く関わり
先天障害のリスクを減らす大切な栄養素のひとつ。

妊娠8週目くらいですでに
脳や脊髄といった大切な器官の
神経細胞の約8割が作られています。

つまり妊娠に気が付いたときは
脳や脊髄はでき始めているのです。

ですから、その時に必要な葉酸は
妊娠が分かってから飲むよりは
妊娠をお考えの方は妊娠前から
意識することをおすすめします。

ただ、葉酸は食事からだけでは
不足しやすいと言われています。

そのため、
世界中では(もちろん日本も)、
妊娠を考えている方、妊娠中の方には
「葉酸サプリ」の摂取が推奨されています。

そこで大切なのは
「葉酸サプリ」の選び方。

一般的な葉酸サプリは「人工葉酸」を使っています。

国内製造の葉酸サプリも、
ほぼ人工葉酸のサプリメントです。

人工葉酸は吸収率が高いので、
厚生労働省も推奨しています。

また「天然葉酸」は、吸収率が少し悪いため、
必要量をしっかり補うため、
人工葉酸が一般的には推奨されているのです。

ただ、
最近になってちょっと話が変わってきました。

「日本人の半分の2人に1人は
人工葉酸を吸収できる形にする酵素の働きが弱く
人工葉酸をうまく吸収できない」

という報告がでてきたのです(;゚Д゚)!

つまり、
日本人の2人に1人は
「人工葉酸サプリ」で流産や不妊、
先天障害のリスクを改善できないということ。

そこで、
当店では体質に関係なく吸収でき、
食べ物から摂ったと同じように吸収される
黒なつめを使った「天然葉酸サプリ」をおすすめしています。

日本の30~40代女性は
食事から平均240㎍の葉酸を摂っています。

国が妊活に推奨する葉酸の量は480㎍。

足りない分の240㎍は
当店おススメの黒なつめの「天然葉酸」サプリで
補ってみてはいかがでしょうか?

1日6カプセルで240㎍補えます。

お気軽にご相談くださいね。


春ですね!

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