新関 多津弥のBlog

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生活習慣病の改善は「クセ」治し。【「寄らない」健康法】!

今朝午前7時にある歴史に幕が
おろされました。。。
 
それは群馬県発祥のコンビニ
「セーブオン」の歴史です。
 
本日の7時に
群馬県の店舗の閉店をもって
全店が閉店となったそうです。
 
一部はローソンになるそうですが。
 
https://www.jomo-news.co.jp/news/gunma/society/75884
 

 
 
実はセーブオンは1987年(昭和62年)に山形に進出。
 
「山形に初めてできたコンビニエンスストア」
だったと思います。
 
 
約30年前です。
 
 
僕が小学生の頃で確かにコンビニってありませんでした。
 
コンビニっぽいお店はあったとしても
ちょっと遅くまで開いているお店で
24時間ではなかったです。
 
それが今ではたっくさん(;゚Д゚)!
 

 
 
こんなに道沿いにたくさん出店されちゃうと
 
会社帰りや、
出張の際の宿泊先にチェックイン前に
用もないのについつい寄ってしまっていませんか?
 
 
コンビニは常に新商品があり魅力的。
 
買う気もないのにお菓子やスイーツを
買ってしまっていませんでしょうか?
 

 
 
そんな方はそれをやめるだけでも
ダイエットや健康になるかもしれません。
 
 
そのためにまずは「寄らない」こと。
 
 
寄りたくても、
まずは一旦お家や宿泊先に戻ってみましょう。
 
 
コンビニについつい寄ってしまう「クセ」
ついていてなんとなく買っている方は、
 
一旦、
自宅やホテルに帰ればもう一度コンビニに
行こうと思わない場合が多いでしょう。
 
この行動を逆に「クセ」にしてしまえば苦ではなくなります。
 
 
ダイエットや生活習慣病の改善は
 
食べない!
運動をする!
 
というのではなく「クセ治し」と思う事。
 
 
ついつい
「当たり前」「普通」になっていることが
アナタの身体に不調をもたらしているかもしれません…
 
 
長年ついている悪いクセ(生活習慣)を
「良いクセ」にしていきませんか??
 
今日はコンビニに寄らず一旦帰宅してみましょう(^_-)-☆
 
 


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