新関 多津弥のBlog

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羽黒高校登場!庄内・鶴岡の旬は妊活、ダイエットにも吉!

毎日熱戦が繰り広げ
られている夏の甲子園。
 
本日の第三試合には
いよいよ本県代表の羽黒高校が登場です。
 
知り合いは一人もいませんが、
県代表ということで応援しちゃいますね。
 
ユニフォームもグレーの縦縞で胸に「Haguro」から
純白に漢字で「羽黒」に新調したそうです。
 

 
漢字の方がちょっと強そう?
 
漢字が見えなくなるくらい
の泥臭い高校生らしいプレーを期待しています(^_-)-☆
 
 
 
【旬のアレ食べました?】
 
羽黒高校のある鶴岡市で旬といえば
海では牡蠣、山ではだだちゃ豆ですね!
 

 

 
 
牡蠣は
海のミルクと呼ばれるほど栄養価が高く、
特に「亜鉛」が豊富!
 
亜鉛って男性に必要なイメージが
あるかもしれませんが
 
受精や筋肉、
ホルモンや神経などにも
欠かせないミネラルで
女性にも重要なミネラル。
 
妊活中の方もダイエット中の方も
ぜひ意識しましょう!
 

 
 
そして枝豆も栄養たっぷり。
 
意外なところでは「葉酸」が豊富。
 
「葉酸」は胎児の正常な発育には
欠かせないミネラルとして
妊娠を考えている女性は妊娠前から意識して
摂るようにと言われています。
 
また
疲労回復のビタミンB群や
二日酔い予防のメチオニン
なども豊富な枝豆。
 

 
 
まだ残暑が厳しくなりそうです。
 
旬の
牡蠣と枝豆で栄養補給、
足りない部分は良質のサプリメントで
身体作りをしましょう(*^^)v
 
 
※明日から14日まで
本店はお盆休みです。
お急ぎの方は
ヨークB店(10時~19時)
ご利用くださいませ!
 
 


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