新関 多津弥のBlog

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ゴミゼロ!身体のゴミは掃除してますか?

今日は「ゴ(5)ミ(3)ゼロ(0)」
の語呂合せで「ゴミゼロの日」
 
また昨日は5.2.9を
「こんにゃく」
と読む語呂合わせから
「こんにゃくの日」でした。
 

 
こんにゃくは
体内の有害物質(ゴミ)を
キレイ掃除してくれる食べ物として
昔から『胃のほうき』とか『腸の砂下ろし』
親しまれてきました。
 
そのこんにゃくの
県民一人当たりの消費量で
全国第一位の都道府県は、
実は我らが山形県なのです
\(^o^)/
 
ご存知でしたか?
 
玉こんとかを季節問わず食べてるから?
 

 
 
何はともあれ一位はイイことですね(^^♪
 
 
 
こんにゃくには
ビタミンやミネラルなど
の栄養素はほとんどありませんが、
 
食物繊維である
「グルコマンナン」
が含まれています。
 
 
この
「グルコマンナン」が
体のゴミを掃除してくれたり、
便秘の解消や血糖値やコレステロールを
下げる働きを持つと言われています。
 
また、
こんにゃくの原料である
こんにゃく芋には
肌や髪の潤いを保つ
セラミドもたっぷり♪
 

 
食物繊維でお腹も膨らみ
ダイエット食品としても
有名ですよね。
 
こんにゃくだけを
食べればいいという
わけではありませんが、
 
食卓に並ぶおかずの中に
こんにゃくを使った
お料理を一品入れるだけでも
体に良さそうですね(^_-)-☆
 
ご参考に!
 
 


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