先週の土曜日に10年ぶりに
大学のサークルの仲間と再会してきました！
 
10年前にも
一度会っているのですが
今回はその時よりも多くの仲間が集まりました
(^_-)-☆
 
だから卒業以来約20年ぶりの仲間も！
 
卒業から+20キロが1人だけいましたが、
あとはみんな変わってなかった～
 
また来年も会う事を誓いましたが、
叶うかどうか？！
 
 

 
 
【今日は「小満」】
 
本日は二十四節気の一つ
｢小満(しょうまん)｣。
 
陽気に恵まれて植物が実を結び、
田に苗を植える準備が始まるなど、
 
万物が
｢ほぼ満足する時期｣
とされています。
 
｢小満｣って｢小さな満足｣？
 
っても思いますが、
 
あなたは目の前の事に
小さな満足を感じているでしょうか？
 
 
京都大学の鎌田浩毅先生の著書
｢一生モノの勉強法｣
の中にこんな話がでてきます。
 
 

 
 
『一流と呼ばれている人は、
何か途方もない目標を達成するまで満足しないという、
ストイックな姿勢の持ち主だと思っていませんか。
 
実は違うのです。
 
本当は、彼らは｢先に満足している｣のです。
 
その満足が目標達成を次々と呼び込むのです。
 
テレビのインタビューで、
あのイチロー選手も
｢小さな満足｣を積み重ねていると聞きました。
 
イチロー選手は
｢１試合終わって良いヒットが打てたら、まずそれで満足する｣
というのです。
 
これには私も非常に驚きました。
 
１回１回きちんと満足することが大事であり、
満足することで次の目標が見えてきます。
 
一つずつ満足して初めて、
｢もっとこうしたい｣
という欲が生まれてくるのです。
 
この満足が新たな努力を生み出します。
 
小さな現場で｢小さな満足｣を上手に得ることで、
努力がそんなに億劫ではなくなります。
 
最初の努力は次の努力を呼び込み、
次の努力はもっと大きな満足を呼び込みます。』
 
と。
 
 
例えば
 
ダイエットしていて小さな目標に達成したら
自分へのご褒美でおいしいものを食べるとか、
何か欲しかった物を買うというのもアリ。
 
 
ナシなのは、
ちょっとでも減っているのに
｢ダメだ｣と毎日満足しない事、
減っていなくても
出来た事を見つけ自分でほめない事。
 
 

 
今週も
小さな満足を感じて過ごしてみましょ～
(*^^)v
 
 
本来の｢小満｣の意味とは違いますがご参考に！
 
 

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