大谷翔平選手がベーブルース級の
メジャーデビューですね！
 
そして今朝に試合でもホームラン！！
 

 
ベーブルースって小学校の図書館に
伝記でエジソンとかと一緒に並んでた人ですよね！？
 
大谷君もそうなっちゃうの？！
 

 
どうすればそんな子になるのでしょう？？
 
【寝る大人は〇〇る！】
 
大谷選手のお母さまによると、
 
小さい頃の大谷選手は
幼稚園から帰ってくると
夕ご飯を食べる元気もなくなるくらい
お友だちを遊んで帰ってきては
そのまま寝てしまい、
 
時計ひと回り寝る（12時間以上）のが
週の半分以上で
本当によく寝る子だったそうです。
 

 
もちろん遺伝子の問題もあるとは思いますが
やっぱり寝る子は育つ(*^^)v
 
 
そして！
 
大人も睡眠は大事！
｢寝る大人は痩せます！｣(*≧∇≦)/
 

 
その理由は主に2つ。
 
1つは
 
寝ている時は脳や筋肉の動きは
低下していますが、
 
内臓や呼吸筋は日中と変わらない
活動をしています。
この内臓や呼吸筋のエネルギー源は｢脂肪｣。
寝ている間も脂肪は消費されます。
 
 
2つ目に
 
睡眠の目的はその日の活動で疲労した
脳や肉体の修復。
 
この修復がしっかりとできていれば
翌日の活動量も増え代謝があがります。
 
この2つの理由で
｢寝る大人は痩せる｣のです。
 
もちろんただ長ければ
いいわけではなく、
 
睡眠の質も関係しますが
睡眠不足は肥満を招く
理由がここにあります。
 

 
太りたくない方
痩せたい方
老けたくない方、
 
睡眠を大事にしましょう(^^♪
 
 

---

 
暖かくなってきた！痩せよう！
 
たちばなや薬局でダイエットしませんか？
まずはカウンセリングのご予約を！
 
電話：０１２０―５３―２１２４
 
メール：お問い合わせフォームより
 
 
またLINE＠でもご予約可能です！
 
さらに！たちばなや薬局のLINE＠で
お友だちになっていただくと
あのブルブルマシーンが初回無料体験できます！
 
登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから
またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆