平昌オリンピックはご覧になってますか？
 
ついに待望のメダルが一気に３個もでましたね！
 

 
 
それにしても、
日本と時差がないと考えると
だいぶ遅い時間の競技も多いですね。。。
 
 
選手にとって調整も競技のひとつなのかも
しれませんが、何とかなりませんかね～。。。
 
 
そんな中でも選手の皆さんは
不平不満を顔に出さずに頑張っています！
 
 
先ほどまで行われていた
スノーボード女子ハーフパイプでは
松本遥奈選手が６位入賞！
 
松本選手が大切にしているのは「笑顔」。
 
メダルには届きませんでしたが、
試技のあとも素敵な笑顔でした！
 

 
ご本人もインタビューで
「笑顔は自分が大切にしている部分。転んでも常に笑顔を意識している」と。
 
 
 
笑顔って様々な効能があるんです。
 
ゲラゲラ笑わなくても
「口角をあげるだけ」でも効果あり！
 
口角をあげるだけで脳は
「今は楽しい時間♪」と勘違いします。
 

 
すると
食欲を抑える幸せホルモンの
「セロトニン」も分泌。
 
その他に
ストレス緩和
免疫力アップなど。
 
ダイエットやインフルエンザにも
笑顔がいいのですね！
 
口角を意識して
今週も楽しんでまいりましょ～
 
 

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