新関 多津弥のBlog

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ミランダ・カーのダイエット!

スーパーモデルのミランダ・カーさんの
結婚が発表されましたね。
 

 
ミランダさんが
スタイルをキープするための
数々のダイエット法は
そのたびに世界中で流行します。
 
そのうちの1つが
「高温反復浴」
 
42度程度の熱めのお湯に
5~10分ほど入浴し、
 
その後、
3~5分の休憩として身体を洗う。
 
そしてまた入浴、休憩を繰り返す方法。
 

 
これによって血行が良くなり、脂肪燃焼効果も。
 
 
外国の方はシャワーで済ます
イメージがありますが、
ミランダさんはお湯をためて
高温反復浴をすることが多いそうですよ!
 
あなたは毎日お風呂に
浸かってますか??
 
入浴は立派な
有酸素運動になるんですよ
(^_^)v
 
次回は
さらに血行が良くなる
入浴法をご紹介します
(^_-)-☆
 
———-
 
第5回子宝セミナー
 
日時:2017年7月8日(土)13時半より
 
場所:天童駅パルテ3F
   天童市市民プラザ
   カルチャールーム1
 
最新医療の情報から
妊娠力を高める身体作りについて
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人気の先生をお迎えして
無料のセミナーを開きます!
 
要予約・限定30名様です。
 
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