昨日は母の日でしたね。
 
僕は庄内方面に出張していましたし、
 
肝腎の母は父と出かけて
いませんでしたのでなーんにもしてません(^-^;
 

 
↑　湯野浜は晴れていて、外に出たかったですが
ネクタイを締めて、仕事してきました(T_T)
 
 
 
あなたの母の日はいかがでしたか？
 
母の日に感謝した方、
感謝された方、さまざまでしょう。
 
母の日ってカーネーションなどの
お花だけでなく、スイーツのプレゼントも多いですよね。
 
ちょっと贅沢したりして。
 
｢でもダイエット中だから贅沢はできなしコンビニスイーツでも…｣
 
なんて思わないで！
 
 
ダイエット中だからこそ贅沢をするのです(*^o^*)
 
 
ダイエット中に甘いものを食べるときは
手をのばせば届くお家にあるもので間に合わせようとせず
 
｢わざわざ買いに行ったり」
 
｢高額が理由などでめったに食べられないものにしたり｣
 
「ゆっくりと贅沢な時間が過ごせるお店に行ってティータイムを過ごしたり」
 
してみてはいかがでしょうか？
 

 
これらはお腹より｢心｣が満たされます(^^♪
 
すぐに手が伸びるもので間に合わせようとすると
心は満たされず、おなかも満たされず
いつまでも、何となく食べ続ける事に…(;´Д｀)
 
 
ダイエット中の甘いもの、
どーせ食べるんでしたら
小さくて、
高額なものを贅沢な紅茶とともに
ゆっくり食べる事をおすすめします
(*^^)v
 
 
わざわざ買いに行った高額なケーキや、
せっかくいただいたものを
一口でパクりとはいきませんよね～( ´艸｀)
 

 
少しずつ、ゆっくり食べて
心を満たして、ダイエットに役立てましょう！
 
 

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