いやー、降りましたね。
 
暦の上では明日から春だというのに
これでもか！！っていうくらい(T_T)
 
朝から、ひと仕事、お疲れ様です。
 

 
 
そんな今日は節分。
恵方巻の文化もすっかり全国に浸透しましたね。
 

 
そのおかげでコンビニのバイトさんへの
ノルマなどが問題になっているようですね(-_-;)
 
そうなると、せっかくの縁起物も
縁起が悪くなる感じがします…。
 

 
 
ちなみに今年の恵方は｢北北西｣だそうです。
 
 
 
そちらに向かって無言でかぶりつくわけですが、
かぶりつくと言えばハンバーガー？！
 
 
先日、第一回マクドナルド総選挙が行われ
初代一位に輝いたのは｢ダブルチーズバーガー｣！
 
一位の公約として、
ハンバーグもチーズも3枚の｢トリプルチーズバーガー｣
を2/7まで期間限定発売するそうです＼(^o^)／
 

 
投票はしていませんが
個人的にマックで好きなのは｢ダブルチーズバーガー｣♪
 
大学生の時に｢ダブチ｣と略して言いたかっただけですけど(^-^;
 
トリプルチーズバーガーは、食べてみたいっす。
 
 
 
ダイエットのカウンセリングではファーストフードは控える事をおすすめしています。
 
高カロリーな上に、糖質も脂質も多く、栄養価的にも乏しいので…。
 
週に何度とか、毎日の主食のように
食べるのはおすすめできません(>_<)
 
 
でも僕自身も、たま～に食べたくなります。
 
 
もしも、あなたも食べたくなった時や、
お子様におねだりされて(仕方なく)食べる時は、
次のことに注意するといいですよ(^_-)-☆
 
 
1、ポテトは頼まない。
 
美味しいんですよね～。
脂と糖が一緒ですし。
 
わかります。
 
でも、ポテトのカロリーって
ハンバーガー1個以上になることも？！
 
どーしてもって時は、1人1個ではなくシェアしましょう。
 

 
 
2、ドリンクはジュースやシェイクは✕！
 
飲み物を頼む時は、お茶にしておきましょう。
 
他にもありますが、この2つは守りましょうね！
 
 
ハンバーガー1個で満たされそうにない場合は
サラダを一緒に。
 
でもサラダは値段の割には、量も彩りも少ないかも。
 
できれば、
ハンバーガーはその場ではなくお持ち帰りして、
 
お家でたっぷりのお野菜を食べてから
楽しんでみてもいいかもしれませんね
(*^^)v
 
 
僕はさらにそこに、
あの食べる前に飲むサプリメントは欠かせません！
 
ご参考にしてくださいね！
 
しつこいようですが、
食べるのはたま～にですよ！
 
 

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