今シーズン一番の
寒波予報が出ていますね。
 
運転などには
十分にご注意ください！
 
 
話は変わりますが昨晩、
姉の家の洗濯機が壊れたそうです。
 
16年使ったそうですから十分活躍しましたね。
 
そんな時でも、
今はコインランドリーがあるので安心かも。
 

 
コインランドリーって、周りに増えましたよね～
 
この10年で4,000店舗も増えたそうです(@_@)！
 
忙しい主婦の家事の時間短縮、
集合住宅の夜間洗濯の禁止や洗濯物を干せないなどの
理由が背景にあるようです。
 
オーナーさんにもメリットがあるため
土地を利用して経営する方も増えているそうです。
 
 
クリーニングと言えば、
お正月で使い過ぎた
｢胃腸のクリーニング｣はできていますか？
 
お正月が明けて仕事着を着てみたらなんだかキツイ…(-_-;)
 
なんて感じていませんか？
 

 
 
そんな時は｢胃腸のクリーニング｣を！
 
 
その方法は洗剤を飲んで洗浄するわけではなく、
 
｢夕食を抜いてみる｣。
 
 
体についちゃった脂肪は落ちにくいけど、
お正月に一時的に体に入った脂肪なら、まだすぐに落ちる！
 
 
体重は増えたあと、
すぐに落とすのが太らない人がやっている方法です！
 
体重が増えたとわかるには
毎日決まった時間に体重測定をして
ご自分の体重を知っていくことも大切ですね～(^^♪
 
 

 
 
今日は｢鏡開き｣。
 
お正月に神様、仏様に供えていた鏡餅を下げ、
それを食べるという風習です。
 
神様に供えた食べ物には力が備わると考えられ、
神様や仏様に感謝しながら、
 
お餅はお昼に食べて
 
夜は抜きにして
無病息災を祈願しましょう(^_-)-☆
 

 
 
夕食抜きといっても
水とかお茶はOK！
ジュースやお菓子はNG！
 
無理のない程度に実践してみてはいかがでしょうか？
 
 

---

 
冬でも痩せる！
ダイエットは季節に関係ない！！
 
たちばなや薬局でダイエットしませんか？
まずはカウンセリングのご予約を！
 
 
電話：０１２０―５３―２１２４
 
メール：お問い合わせフォームより
 
またはＬＩＮＥでお友だちになると
ＬＩＮＥからもご予約ＯＫです！