先日お伝えしました
和太鼓パフォーマンス集団
｢DRUM TAO（タオ)｣
のコンサートチケットにたくさんのご希望を
いただきましてありがとうございます！
 
　
 
とにかく会場に行って聞いただけで元気が出ます！
 
ただの和太鼓とあなどるなかれ！
 
通常6,500円するコンサートのお席を
ご希望の方に、無料でご招待！
 
ご希望の方は
下記までお電話を！
0120-53-2124
 
【DRUM TAO2016　舞響　踊る〇(WA)太鼓｣】
 
2016年10月24日(月)
開場13時　開演14時
 
仙台市
東京エレクトローンホール宮城（交通費は実費となります）
 
枚数がなくなり次第終了です。
 
TAOの最新プロモーションビデオはコチラからご覧いただけます↓
http://cl.am.md/?9USl_1_u2095600265_acfcb
 
 
 
さて、急に寒くなり運動するのもおっくうに…。
 
そんな時はお家で手軽にできる和太鼓エクササイズ！
 
まずは和太鼓を購入。。。
 
というわけではわけではありません(;^ω^)
 

 
バチの代わりに
水の入ったペットボトルを2本用意。
 
好きなアーティストの曲に合わせて、
1曲終わるまで腕を動かすと楽しいですよ(^^♪
 
1. 足を肩幅に広げ、
ひざを軽く曲げて立ちます。
ペットボトルを持った腕を、
肩の前に伸ばします。
 
2. ひじの高さを変えずに
両手を頭の後ろに来るまで振り上げます。
 
3. 好きな音楽のリズムに合わせて
左右交互に振り下げます。
 
太鼓を叩く感じですね。
 

 
腹筋、背筋を使って体の軸を保ちながら
行うと寒い冬でも全身運動になります
(*^o^*)
 
お試しあれ！
 
 

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食欲の秋でも、ダイエットはできる！！
 
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