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大谷選手の大きい理由は睡眠!「寝る大人は〇〇る!」
2018年4月5日12:00 PM

大谷翔平選手がベーブルース級の
メジャーデビューですね!

 

そして今朝に試合でもホームラン!!

 

 

ベーブルースって小学校の図書館に
伝記でエジソンとかと一緒に並んでた人ですよね!?

 

大谷君もそうなっちゃうの?!

 

 

どうすればそんな子になるのでしょう??

 

【寝る大人は〇〇る!】

 

大谷選手のお母さまによると、

 

小さい頃の大谷選手は
幼稚園から帰ってくると
夕ご飯を食べる元気もなくなるくらい

お友だちを遊んで帰ってきては

そのまま寝てしまい、

 

時計ひと回り寝る(12時間以上)のが

週の半分以上で

本当によく寝る子だったそうです。

 

 

もちろん遺伝子の問題もあるとは思いますが

やっぱり寝る子は育つ(*^^)v

 

 

そして!

 

大人も睡眠は大事!

「寝る大人は痩せます!」(*≧∇≦)/

 

 

その理由は主に2つ。

 

1つは

 

寝ている時は脳や筋肉の動きは
低下していますが、

 

内臓や呼吸筋は日中と変わらない
活動をしています。

この内臓や呼吸筋のエネルギー源は「脂肪」。

寝ている間も脂肪は消費されます。

 

 

2つ目に

 

睡眠の目的はその日の活動で疲労した
脳や肉体の修復。

 

この修復がしっかりとできていれば
翌日の活動量も増え代謝があがります。

 

この2つの理由で
「寝る大人は痩せる」のです。

 

もちろんただ長ければ
いいわけではなく、

 

睡眠の質も関係しますが
睡眠不足は肥満を招く
理由がここにあります。

 

 

太りたくない方
痩せたい方
老けたくない方、

 

睡眠を大事にしましょう(^^♪

 

 


 

暖かくなってきた!痩せよう!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

電話:0120―53―2124

 

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カテゴリー : ダイエット
タグ : たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ, 大谷翔平、ホームラン、二刀流、ベーブルース、寝る、睡眠、痩せる, 漢方カフェ、ダイエットエンド
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そして今朝に試合でもホームラン!!

 

 

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大谷君もそうなっちゃうの?!

 

 

どうすればそんな子になるのでしょう??

 

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小さい頃の大谷選手は
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お友だちを遊んで帰ってきては

そのまま寝てしまい、

 

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本当によく寝る子だったそうです。

 

 

もちろん遺伝子の問題もあるとは思いますが

やっぱり寝る子は育つ(*^^)v

 

 

そして!

 

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その理由は主に2つ。

 

1つは

 

寝ている時は脳や筋肉の動きは
低下していますが、

 

内臓や呼吸筋は日中と変わらない
活動をしています。

この内臓や呼吸筋のエネルギー源は「脂肪」。

寝ている間も脂肪は消費されます。

 

 

2つ目に

 

睡眠の目的はその日の活動で疲労した
脳や肉体の修復。

 

この修復がしっかりとできていれば
翌日の活動量も増え代謝があがります。

 

この2つの理由で
「寝る大人は痩せる」のです。

 

もちろんただ長ければ
いいわけではなく、

 

睡眠の質も関係しますが
睡眠不足は肥満を招く
理由がここにあります。

 

 

太りたくない方
痩せたい方
老けたくない方、

 

睡眠を大事にしましょう(^^♪

 

 


 

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