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黒は若返りの色?!
2016年9月6日12:20 PM

本日9月6日は
「く(9)ろ(6)」(黒)の語呂合せで「黒の日」。

 

黒というと「暗い」とか「重い」などを感じさせる色とか、

 

不安や恐怖によって、人間の活動エネルギーを低下させ、絶望感を抱かせる色…。

 

なんて事も言われたりします。

 

 

しかし、

『黒い食材』

は、私たちの身体にとてもいい影響をもたらしてくれます。

 

漢方では五臓六腑の「腎(じん)」は生命力、活力の源と言われ、

 

この腎が弱ることは、

体全体の弱りや白髪、抜け毛、肌の乾燥、頻尿、代謝の低下など、
老化につながると考えられているのです。

 

逆に「腎」が元気だと若々しくいられるのです。

 

五行色体表_2

 

 

そこでこの「腎」を元気にするのが『黒い食材』!

 

代表的な黒い食材は、
黒豆・黒ゴマ・黒米・黒キクラゲ・クルミ

・海苔・ワカメ・もずく・黒ニンニク・レーズン・黒砂糖・黒酢など。

 

黒

 

カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄分などの
ミネラルや食物繊維などを多く含むものも多く、

 

代謝アップにつながり
「ダイエット」や「妊活」中の方は
特に積極的に摂ってほしいです(*’ω’*)

 

 

また、
視覚的に濃い色の食材は、
満腹感が得やすいという嬉しい効果も。

 

女性満腹

 

ただし、こういう情報があると
「そればかり摂ればいい」
という方がたくさん出てくるのも事実(-_-;)

 

健康のためには1日何十品目もの食材を
「いろいろ」摂りましょうと言われますが、

 

この「いろいろ」は『色をいろいろ摂る』と考えましょう。

 

 

つまり1日のうちで黒い食材だけでなく

青(緑)・赤・白・黄の

あわせて五色の食材を組み合わせた食事を摂る事を意識すること(^_-)-☆

 

それが健康、若返りの食事となるでしょう!

 

今日のお昼は色がいろいろ揃ってましたか?

 

お弁当

 

 


 

暦の上では秋ですが、まだまだ暑い!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

電話:0120―53―2124

 

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「く(9)ろ(6)」(黒)の語呂合せで「黒の日」。

 

黒というと「暗い」とか「重い」などを感じさせる色とか、

 

不安や恐怖によって、人間の活動エネルギーを低下させ、絶望感を抱かせる色…。

 

なんて事も言われたりします。

 

 

しかし、

『黒い食材』

は、私たちの身体にとてもいい影響をもたらしてくれます。

 

漢方では五臓六腑の「腎(じん)」は生命力、活力の源と言われ、

 

この腎が弱ることは、

体全体の弱りや白髪、抜け毛、肌の乾燥、頻尿、代謝の低下など、
老化につながると考えられているのです。

 

逆に「腎」が元気だと若々しくいられるのです。

 

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そこでこの「腎」を元気にするのが『黒い食材』!

 

代表的な黒い食材は、
黒豆・黒ゴマ・黒米・黒キクラゲ・クルミ

・海苔・ワカメ・もずく・黒ニンニク・レーズン・黒砂糖・黒酢など。

 

黒

 

カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄分などの
ミネラルや食物繊維などを多く含むものも多く、

 

代謝アップにつながり
「ダイエット」や「妊活」中の方は
特に積極的に摂ってほしいです(*’ω’*)

 

 

また、
視覚的に濃い色の食材は、
満腹感が得やすいという嬉しい効果も。

 

女性満腹

 

ただし、こういう情報があると
「そればかり摂ればいい」
という方がたくさん出てくるのも事実(-_-;)

 

健康のためには1日何十品目もの食材を
「いろいろ」摂りましょうと言われますが、

 

この「いろいろ」は『色をいろいろ摂る』と考えましょう。

 

 

つまり1日のうちで黒い食材だけでなく

青(緑)・赤・白・黄の

あわせて五色の食材を組み合わせた食事を摂る事を意識すること(^_-)-☆

 

それが健康、若返りの食事となるでしょう!

 

今日のお昼は色がいろいろ揃ってましたか?

 

お弁当

 

 


 

暦の上では秋ですが、まだまだ暑い!

 

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