今朝、
北海道で行方不明だった少年が発見されたと
速報がありましたね！
 
本当によかった！
 

 
親の説明責任とか、間違った躾とか、
周りはいろいろ言いますが、
あとは当事者の親子の問題ですから。
 
本人は一人で怖かったでしょうし、
心の傷もあるかもしれません。
 
でも、
なんかこの経験で強い子になる気もしてしまいます！
(個人的な意見です…)
 
将来、｢そんな事もあったな！｣と
家族で笑えるようになる事を願います。
 
何はともあれ本当に良かった
＼(^o^)／
 
日本中の方々が安心、感動したことでしょう。
 
涙を流した方もいるかもしれません。
 
実はこの｢涙を流す｣事は、
私たちのストレス解消に役立っているんです。
 
｢涙活(るいかつ)｣ってご存知ですか？
 
1ヶ月に2～3分、
｢能動的｣に涙を流す時間を設けて
心のデトックスをする活動の事です。
 
涙を流すことでストレスの状態から、
脳がリラックスした状態の副交感神経へ切り替わります。
 

 
なので、
涙を流せば流すほど心の混乱や怒りが収まり、
ストレスが解消するというわけ(;_;)
 
涙活に効果のある｢能動的な涙｣とは
感動したときや悲しいときに流れる｢情動の涙｣。
 
これがダイエットにも効果的という説も。
 
太る原因の一つの｢やけ食い｣などは、
ストレスによるものが多いので、
 
涙活をするとストレスが発散でき、
 
暴飲暴食がなくなり自然と痩せ体質に…？！
 
特に、大笑いをしながら涙を流す
｢笑い泣きの涙｣は
ダイエット効果が期待できるそうです！
 

 
仲間や家族とくだらない話などで
笑い泣きするのもいい事なんですね！
 
この週末は
｢くだらない貴重な週末｣にしてみませんか？
 
 

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