新関 多津弥のBlog

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仙台はパトカーがいっぱい!ドキドキダイエット?!

こんにちは!
 
昨日、仕事で仙台に行ったんです。
 
お昼は久しぶりにラーメンをいただいたのですが、
 
一翔
 
昨日の仙台の街は
警察官、パトカー、白バイなどがあちこちに(@_@)!
 
 
その理由は、今日から“G7仙台”が開催され
各国首脳が来ているためだった
ということを今朝のニュースで知りました。
 
運転中にパトカーを見ると
普通に運転しているだけなのに、
 
なぜか警戒というか
ドキドキしててしまう事ってありませんか?
 
そのほんの一瞬だけで疲れてしまう方にとっては
ちょっと迷惑な話なのですが、
ダイエットにとってドキドキする事は
悪い事ばかりではありません。
 
ドキドキ
 
ドキドキした時に分泌されるホルモンの
「アドレナリン」
 
・脂肪分解酵素のリパーゼを活性化し
脂肪燃焼効果を高める
 
・血糖値が上がり満腹中枢が刺激され
空腹感を感じなくなる
 
などダイエットにとっては強い味方(^_-)-☆
 
 
では
日常生活でアドレナリンが分泌されるのは
どんな時なのでしょう?
 
 
例えば…
 
★恋をする恋愛映画を観る
リアルに恋をしている人はもちろん、
「いまさら恋なんて?!」という方は
恋愛映画の観たり、好きな芸能人に
ドキドキするのもアリです!
 
恋
 
 
★絶叫する
遊園地の絶叫マシーンや
お化け屋敷でのドキドキもアドレナリン分泌!
 
絶叫マシーン
 
 
★カラオケ
大好きな曲でシャウト!!
 
カラオケ
 
 
★その場10秒ダッシュ!
これは当店でも小腹が空いた時に
おススメしている「小腹をなくす」方法のひとつです!
 
ダッシュ
 
 
その他にも日常生活で緊張したり、
ドキドキしたりする事があると思います。
 
そんな時は痩せている時(^^♪
 
と思って
 
逆に楽しんじゃってみてはいかがでしょうか?
 


 
夏が近づいてきました!
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