あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いします！

さて、年末年始は
いかがお過ごしでしたでしょうか？

ダイエットを意識されている方は
年末のブログでお伝えした
「年末年始でも太らない3つの心得」
を実践できてたでしょうか？

できなかった方は
今からでも遅くありませんよ！

１、体重計に乗る
２、お腹が空くまで食べない
３、自分に問いかけてみる

この３つを実践してみましょう！

それでもなかなかできない方は
１月７日(土)からダイエットを始めてみませんか？

１月７日は「七草の日」。

年末年始で頑張り過ぎた
内臓を七草でお休みさせる
きっかけとして最適です！

さらに１月７日は満月です。

満月から新月になる
１月２２日までの２週間は
まん丸の満月が細くなっていくように
あなたの身体も細くなりやすい時期！

そして満月はあなたの思いが成就する時とも言われています！

これも１月７日にダイエットを始めるのが最適な理由です！！

七草には以下のようないわれがあります。

【セリ】名前の由来は若菜が競り合って
生える様子から勝負に競り勝つと言われています。

【ナズナ】撫でて汚れを払い、取り除くという意味があります。

【ホトケノザ】葉のつき方が仏様の座る蓮座に
似ていることから名付けられました。

【スズシロ（大根）】大根の根が真っ白なことから、
汚れのない潔白を意味します。

【ゴギョウ】仏のからだを意味します。

【スズナ（蕪）】神を呼ぶ鈴のことです。

【ハコベラ】茎に葉がたくさんついていることから、
繁栄を意味します。

２０２３年のダイエットに出遅れたあなたも、

こんな由来のある七草粥と
願いが成就する満月の日の１月７日から
始めてみてはいかがでしょうか？？

それでも一人じゃ無理！

というあなたは
ぜひご相談くださいませ(^_-)-☆
↓

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２０２３年こそ痩せるぞ！

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