毎年お客様からいただく「鈴虫」が
今年も店内で泣き始めました。

カゴの中に数十匹いるわけですが
とある話では

「普段は単独で生活しているスズムシは、
狭いスペースに何匹も一緒に詰め込まれると、
ストレスを抱え鳴き始める」

というのです。

「あ、鳴いてる！秋だね～」

なんてのんきなことを言いながら
カゴを覗いているわけですが

鈴虫にとってはSOSのサインなのか？！

私たちも、コロナや熱中症など
この夏は今まで以上に見えないストレスを
感じている方が多いです。

ストレスは自律神経の乱れにも影響し
免疫力を下げる原因にも。

鈴虫のように「泣いて」ストレスを
解消する「涙活」なども流行っていますね。

そのほかに

・お笑い番組などを観てよく笑う

・泣ける映画やドラマを観てめいっぱい泣く

・神経質になりすぎず、ある程度「いい加減に」生きる

・「ない」ものより「ある」ものに目を向ける

・口角をあげる

・1日の終わりにハッピーな言葉を使う

などストレス解消法はさまざま。

ご自分に合った解消法を見つけて生活していきましょう。

 

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