新関 多津弥のBlog

ホーム>ブログ>コロナ太り解消法?

コロナ太り解消法?

前回のブログでは
コロナウイルスによる「腎虚」で
太るかもしれないという話を書きました。

今回は、
その「腎虚」予防に良いとされる食材のご紹介です。

・海藻
昆布やワカメなどの海藻は、
腎の力をチャージする黒い食材のひとつ。

利尿作用があり、むくみを摂ったりします。

カルシウム・亜鉛・ヨード・マグネシウム
・マンガン鉄などのミネラル分が豊富です。

これらは体の代謝に大きく関わります。
また、海藻の表面のヌルヌルは水溶性の食物繊維で、
一緒に食べた糖分、脂肪、重金属などを包み込んで
排出してくれます。

・ナッツ類
ナッツは小さな実に
大きく成長するエネルギーを秘めており、
エネルギーや栄養を効果的に摂ることができ、
腎の力をチャージする効果が
(特にクルミ、アーモンド、黒ゴマ)が高いです。

ただし、
ミックスナッツなどに入っている
ジャイアントコーンはナッツではないのでご注意を。

また、ナッツでも塩や油で調味したものは
酸化すると体には毒になりますのでご注意を。

身体にいいと言われる食材でも
食べ過ぎれば毒になります。

なんでもほどほどに
摂りいれるようにしましょう!


巣ごもりで太った?!

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

ただいま広告掲載中!

電話:0120―53―2124

メール:お問い合わせフォームより

またLINE@でもご予約可能です!

さらに!たちばなや薬局のLINE@で
お友だちになっていただくと

あのブルブルマシーンが初回無料体験できます!

登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから
またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆

友だち追加

たちばなや薬局 本店

営業時間 9:00〜19:00
定休日 日曜日・祭日
住 所 〒994-0033 山形県天童市三日町2-5-3
電話番号 023-653-2124
FAX番号 023-653-1221
お支払い方法 現金・クレジットカード・交通系電子マネー(Suica/PASMO)・電子マネー(iD/楽天Edy/WAON/Apple Pay/QUICPay)・QRコード決済(LINE Pay/PayPay)

たちばなや薬局 ヨークB店

営業時間 9:00〜19:00
定休日 日曜日・祭日
住 所 〒994-0049 山形県天童市南町1-7-1
電話番号 023-651-3544
FAX番号 023-651-3545
お支払い方法 現金・クレジットカード・交通系電子マネー(Suica/PASMO)・電子マネー(iD/楽天Edy/WAON/Apple Pay/QUICPay)・QRコード決済(LINE Pay/PayPay)

ららパーク天童・ヨークベニマル店内にもお店がございます
※年中無休で営業しておりますが、土曜日、日曜日および祭日は薬剤師が不在のため、処方箋応需、第一類医薬品の販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。

たちばなや薬局

お問い合わせ

0120-53-2124

facebook

twitter

LINE