新関 多津弥のBlog

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【お盆休みのお知らせ】と…読んだら役に立つかもしれないお話♪

【お盆休みのお知らせ】

たちばなや薬局本店は

8月11・12・13・14日
の4日間お休みをいただきます。

ヨークB店は休まず営業いたします。
(10時~19時・
ただし、院外処方せんの受付は
できません。ご了承ください。)

・・・

・・・

さて、お役に立つかもしれないお話。

お盆はいろいろ食べたり飲んだりする
機会も多いですよね。

その中で果物が豊富な山形では
果物をお知り合いからたくさん
いただいりしていませんか?

特にスイカは豊作なのか
たくさんいただいている印象が。

スイカってほとんど水分だから太らないとか
やっぱり甘いから太るのでは?

なんて議論をしたことが一度はあるでしょう。

なんでも「食べ過ぎて脂肪になれば」太ります。

果物が好きじゃないならいいのですが
好きなのにガマンは辛い(>_<)

だから、食べ方を工夫しましょう!

ヨーロッパに
「果物は朝が金、昼が銀、夜が銅」
ということわざがあります。

起きてから寝るまで行動する朝に摂れば
金にも値する果物も、
夜に摂り過ぎてそのまま寝てしまえば脂肪に…(-_-;)

だから、もしも果物を食べたいときは朝がおすすめです。

ただし、注意もいります。

ここでいう果物は「スムージー」などの
飲みのもになった果物ではなく、
果物の形をしたそのものを言います。

スムージーでは液体で糖質が入り過ぎる可能性も。

果物もよく噛んで食べたいですね。

また、食べ過ぎは「冷え」をもたらすことも。

果物は好きだけど冷えが心配という方は
果物を食べた後は、白湯などの温かい飲み物で
体をリセットするようにしましょう!

お盆の果物は朝に!

よいお盆をお過ごしくださいませ(^_-)-☆


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定休日 日曜日・祭日
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