【お盆休みのお知らせ】と…読んだら役に立つかもしれないお話♪
【お盆休みのお知らせ】
たちばなや薬局本店は
8月11・12・13・14日
の4日間お休みをいただきます。
ヨークB店は休まず営業いたします。
(10時~19時・
ただし、院外処方せんの受付は
できません。ご了承ください。)
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さて、お役に立つかもしれないお話。
お盆はいろいろ食べたり飲んだりする
機会も多いですよね。
その中で果物が豊富な山形では
果物をお知り合いからたくさん
いただいりしていませんか?
特にスイカは豊作なのか
たくさんいただいている印象が。
スイカってほとんど水分だから太らないとか
やっぱり甘いから太るのでは?
なんて議論をしたことが一度はあるでしょう。
なんでも「食べ過ぎて脂肪になれば」太ります。
果物が好きじゃないならいいのですが
好きなのにガマンは辛い(>_<)
だから、食べ方を工夫しましょう!
ヨーロッパに
「果物は朝が金、昼が銀、夜が銅」
ということわざがあります。
起きてから寝るまで行動する朝に摂れば
金にも値する果物も、
夜に摂り過ぎてそのまま寝てしまえば脂肪に…(-_-;)
だから、もしも果物を食べたいときは朝がおすすめです。
ただし、注意もいります。
ここでいう果物は「スムージー」などの
飲みのもになった果物ではなく、
果物の形をしたそのものを言います。
スムージーでは液体で糖質が入り過ぎる可能性も。
果物もよく噛んで食べたいですね。
また、食べ過ぎは「冷え」をもたらすことも。
果物は好きだけど冷えが心配という方は
果物を食べた後は、白湯などの温かい飲み物で
体をリセットするようにしましょう!
お盆の果物は朝に!
よいお盆をお過ごしくださいませ(^_-)-☆
食欲の秋になる前に!
本格的な夏になる前に
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