新関 多津弥のBlog

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困った時は「ハッ」×3

昨日のブログでは
山形大学の「笑い」と「死亡率」
に関する研究発表があったと書きました。

その声に出して笑う
事に関してはこんな話しがあります。

↓↓↓

自分の人生の中に、
「ハッハッハッ」を取り入れてもらいたい。

「ハッハッハッ」とは一体何だろうか。

それは、次のような効果があるテクニックである。

・緊張を和らげ、いさかいの元になる
緊張が起こらないようにする。

・一見克服できないように思われるような障害でも
乗り越えられるようになる。

・体内のドーパミンが増し、気分がよくなってくる。

・血流や、呼吸や、消化が改善される。

・ガンや心臓疾患で死ぬ可能性が劇的に減る。

・より多くの人気を集めることができる。

・ゴールに到達するまでの期間が早まる。

などなど、
自分にとって良くない出来事が起きた時こそ
「ハッハッハッ」の出番です。

日常では自分でコントロール出来ることと、
出来ないことがあります。

しかし、
仮にコントロールできない事が
あったとしても、

それに対する
「自分の反応の仕方」はコントロールできます。

ダイエットでは、
笑うことで出るドーパミンで
食欲が抑制されたり、

子宝では、
頭でアレコレ考えすぎると
赤ちゃんのベッドである
子宮内膜にとって大事な血流が
頭に行っちゃいますので、
笑って子宮内膜への血流を良くしましょう
(^_-)-☆

何もない日はないと思います。

でも、何かあったら
「ハッハッハッ」で解決してみましょう
(*^^)v


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