横綱・稀勢の里が
引退を表明しましたね…。

勝たなければいけない横綱。

昇りつめれば降格はなく
負け続ければ引退…。

厳しい世界ですね。

横綱を決めた一番の
片手で投げた後の
凛々しい顔が印象的でした。

稀勢の里関はまだ32歳。

お疲れ様でした！

【胃は小さくできる？】

お相撲さんはみんな身体が大きいですが、
最初からみんなが大きかったわけではありません。

今場所、
横綱で唯一全勝の白鵬関もその一人で、
入門当初は脂肪がなく骨の形も見えてました。

ではどうやって身体を大きくしたか？

それは
｢食べ物を詰め込んで寝る｣。

白鵬関ものどまで詰め込んで寝る。

眠れない時は壁に寄りかかって寝た。

そうして身体も胃も大きくなったそうです。

私たちは
お相撲さんほど食べる事はないと思いますが、

｢胃が苦しい｣
｢食べ過ぎた｣
｢ちょっと横になりたい｣

という経験は一度はあると思います。

 

それが毎日のように続くと
お相撲さんでなくても
胃は大きくなるのです。

そうすれば
満腹感を感じにくくなり
｢満腹感を得られるまでどんどん食べ物をつめこみたく｣
なってしまいます(+_+)

でも逆に
｢胃を小さくする｣
こともできるのです！

胃が大きくなってしまった原因である
食習慣を変えて、

それを半年(6カ月)続けてみましょう！

そうすると
新陳代謝であなたの胃は
まったく新しい胃袋に(^^♪

理想のスタイルを
維持することもできるようになります！

長い人生のたったの半年です。
胃袋を小さくする練習してみませんか？

ご相談ください！

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