大阪で大きな地震がありましたね。
 
震源近くの薬局の仲間は
自宅やお店がぐちゃぐちゃになった
とこのことでしたがケガはないとの事でした。
 
あなたの周りで被害があった方はおられませんか？
 
 
 
今夜はサッカーＷ杯で日本代表が登場します。
 
被害にあわれた方々は
それどころではないとは思いますが、
 
東日本大震災が起きた2011年には、
なでしこジャパンがＷ杯で初優勝して
被災地が勇気づけられました。
 

 
日本が少しでも元気になるように
男子にも頑張って欲しいですね！
 
 
 
そして、
絶対に負けられない戦いは天童市でも行われます。
 
それが天童ホテルで今日から２日間行われる将棋の
｢第76期名人戦七番勝負佐藤天彦名人vs羽生善治竜王｣戦。
 
佐藤名人が３勝しており大手をかけています。
 
羽生竜王にとって絶対に負けられない戦いなわけですね。
 

 
 
囲碁将棋界では有名な話だそうですが、
 
プロ棋士は一局(一試合)で
体重が２～３キロ減る人も少なくないそうです(◎_◎;)
 
座っているだけで身体を動かしているわけではないのですが、
対局中はとても体力を消耗するそうです。
 
相手の一手からどう展開していくのか、
先の先まで読むために、脳は非常に活性化し
膨大なが必要となるのでしょうねぇ。
 
 
同じ対戦となった74期に同じ天童ホテルさんで行われた
お二人の勝負飯を見てみるとけっこう糖質が多いです。
 


 
 
それだけエネルギーを消費した上に
すぐにエネルギーになる糖質を
欲しているという事なのかもしれませんね。
 
 
考えてみると
 
私たちの脳みその重さは
体重に対してわずか2％程度の重さなのですが、
 
そのエネルギー消費量は
基礎代謝量の20％もの比率を占めているのです！
 
 
つまり
 
 
｢基礎代謝量の5分の1は脳が消費している｣
 
というわけですね。
 

 
 
成人女性の平均基礎代謝量は
1日あたり1200kcalなので、
 
脳だけで1日240kcalも消費している計算に！
 
 
これは頭を使わない手はないですね(^^♪
 
頭を使う事もダイエットになりますよ！
 
 

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