本日は3と7で
「サウナ」と読む語呂合わせから
「サウナの日」です。
 
サウナって
身体に良い面もあるのですが、
「ある方」にとっては
ほどほどにした方がイイのも事実なんです。
 

 
こんな研究結果があります。
 
↓
 
イタリアの研究チームが、
30代のフィンランド人男性を対象に実験。
 
参加者には、
3カ月間、週2回、毎回15分という頻度で
サウナに通ってもらった。
 
実験開始時と終了時で、
参加者の精子の数を調べたところ、
 
終了時には精子の数が減少していることが判明。
 
なお、
その後サウナ通いを止めると、
6カ月後には元の数に戻ったそうだ。
 
今回の結果について、
「サウナの熱が原因」と説明。
 
「サウナに入っている間は陰嚢の温度が約3度上昇。
それが精子を作る機能に影響を与えているのだろう」
とのこと。
 
「睾丸は低い温度を保つために、
身体からぶらさがっている。
睾丸が垂れていないと、
精子を作る機能や生殖能力が弱まる」。
 
要は精子にとっては熱が大敵。
 
過去にはノートパソコンを腿の上で使用すると、
パソコンの熱が精子を傷つけ、
生殖機能に影響が出ると発表した研究もある。
 
↑
 
突然何の話？！
 
って感じですが
男性の精子は熱に弱いのです。
 

 
この研究がどのくらいの
数の統計かはわかりませんが、
妊活中のカップルの
男性はサウナはほどほどに。
 
これに関しては
男性不妊を専門とする日本の先生方も
同じことをおっしゃっています。
 
 
現代の不妊の原因は
女性が原因の場合と男性が原因の場合は
半々と言われています。
 
 

 
 
どちらが悪いというわけではなく、
 
お互いが同じ方向を向いて
身体作りをする事が大事です。
 
最後に
「精子力を高める7か条」
をご紹介します。
 
1、今すぐ禁煙
2、禁欲しない
3、ぴっちり下着は避けてトランクスを
4、サウナ、長風呂は控えよう
5、膝上でのPC操作に注意
6、自転車で股間を刺激しすぎない
7、育毛剤に注意を
 

 
妊活中の男性に伝えてあげてくださいね。
 
 

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