お正月の箱根駅伝はご覧になりましたか？
 
青山学院大学が四連覇でしたね。
 

 
 
僕も毎年見ています。
 
毎年チェックしているのが、山形県出身のランナー。
 
数校に県出身者がいましたが、
 
今大会
「ハーモニー大作戦」で
四連覇した優勝した青山学院には、
僕の高校の後輩の「橋間選手」が
補欠でエントリーされていました。
 
 
ところが！
 
ご存知の通り、
当日になりエントリー変更で10区に出ましたね！
 
驚きました～
 
後輩というだけですがなんとなく嬉しかった
(*^o^*)
 
優勝テープを切るシーンで
何度も何度もテレビに映ってるし（笑）
 

 
 
その橋間くんは
青山学院にスポーツ推薦ではなく
指定校推薦で入学したようです。
 
1、2年の時はメンバーに選ばれませんでしたが、
3年生で補欠ながらメンバーにエントリー。
 
あの原監督に
「真面目にコツコツタイプ。一番調子が上がってきた」
と評価され、
怪我の主将に代わりアンカーの大役を担いました。
 
 
【アンカー橋間くんのようにコツコツと！】
 
誰でもどんなことに対してもすぐに結果を出したいでしょう。
 
でも、
 
ダイエットや健康な体つくりも大事なのは「続ける事」。
 
 

 
 
運動にしても、食事を減らすにしても
続かなければ意味がありません。
 
「早く痩せたい！もっと！もっと！」
 
という気持ちはわかりますが、
 
それでケガをしたり、
思うような結果が出ず嫌になって辞めてしまえば
何の意味もありません。
 
あなたの目標は
「今の体重を減らす事」ではなくて
 
「〇〇のまでに、または〇〇のために
になりたい自分になる事」
ですよね？
 
そしてそのスタイルをリバウンドなく
維持していくことですよね？
 

 
 
結果がでないからと
完全にやめてしまうと習慣も抜けてしまい、
挫折しリバウンドする元になります。
 
 
だから今はとりあえずできる事から。
 
そのとりあえずを
コツコツと続けましょう。
 
絶対に結果は出ます。
 
「頑張り過ぎず諦めず。
明日もまたやりたいと思う
ほどほどな良い加減をコツコツ続ける。」
 
これが結果が出て
そのスタイルを維持できるコツですから！
 
今年もコツコツ続けていきましょう！
 
 

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