新関 多津弥のBlog

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これまでに最も長生きした女性に学ぶ、健康長寿の秘訣。

昨日、ヨークB店にて
「お肌の健康セミナー」を開催しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。
 

 
その中で、
「これまでに最も長生きした女性」
の話題が出ました。
 
その方は
フランス人女性、ジャンヌ・カルマンさん。
 

 
その人生はなんと
1875年生~1997年で122年(;゜Д゜)!!
 
そもそもが
父親が92歳、母親が86歳、兄が97歳まで生きたという
「ご長寿一家」だったそうですが、
 
ジャンヌさんは85歳でフェンシングを始め、
自転車は100歳になるまで乗りつづけたというエピソードも。
 
 
さらには、
「百害あって一利なし」とされるタバコは
20歳から117歳になるまで吸い続け、
 
やめるきっかけも今さら健康のためなどではなく、
 
「火をつけてくれる介護スタッフに悪いから」
 
だったそうです(笑)
 

 
 
そして、
大好きだったのがワインとチョコレート。
 
両方ともに豊富といわれる
ポリフェノールが長寿にも一役かったのか?
 
そんなジャンヌさんに長生きの秘訣を聞くと
「病気をしないこと」と答えたそうです(^^;
 
また口癖は
「どうにもならないことで、くよくよ悩まない」。
 
ジャンヌさんの身体の基礎を作った
若いころの食事も今とは違いますし、
 
生活習慣をマネする事は
おすすめできませんが、
 
前向きな考え方や、
いつまでも好奇心旺盛で
チャレンジ精神を失わなかったこと、
 
周囲への気遣いやユーモアを
忘れなかったことは
マネできればしたいですね。
 
 
まとめると、
 
長生きの秘訣は
「人生を楽しむ事」
なのかもしれません。
 
ご参考に!
 
 


 
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