昨日のモンテディオ山形は
サッカーの試合とは
思えないスコアで負けてしまいましたね。。。
 
9戦負けなしだったのに…
 
ま、次に活かせればそれもありです！
 
 
そして、
未だ負けなしなのは
中学生プロ棋士藤井四段！
 
いまごろ対局中ですね。
 
どうなるでしょうか？
 
 
先日、
その14歳の史上最年少プロ棋士
藤井聡太四段が
連勝記録タイを達成した前日、
 
77歳の
史上最年長プロ棋士の
加藤一二三（ひふみん）
九段が対局に敗れ引退するという、
 
ドラマのような話がありましたね。
 
 

 
 
ひふみんは
特徴的なキャラでもあり、
風貌でもあります。
 
前歯がない(;^ω^)
 

 
 
その理由は本人曰く
 
｢ある時歯を入れたら
頭の働きが止まってしまったため。
だから入れない｣と。
 
歯がない方が動きが止まりそうですが…
(;^_^A
 
 
ひふみんにとっては
歯がなくていいですが、
 
基本的には｢歯｣は大事！
 
 
 
いつまでも
自分の歯で食事を美味しくできる事は
若く健康で長生きでいる方法の1つと
考えられます。
 
｢噛む事｣は若さや体型を保つ方法
なのです(^^♪
 
 
噛む事で出る唾液には、
若返りホルモンの一種
｢パロチン｣が含まれます。
 
｢パロチン｣は
 
骨や歯の再石灰化を助けたり、
 
肌の新陳代謝を活発にしたりする
働きがあります。
 
 
よく噛む事は、
痩せる効果もあるし、
さらにお肌も綺麗にしてくれます(^_-)-☆
 
まさに美味しく
｢タダで若返る｣方法ですね！
 
 

 
 
よく噛むための方法は
これまでもいろいろお伝えしていますが、
 
ひと口入れたら箸を置く、
 
必然的に噛まないと
食べられない食事を
するために具材は大きく、
 
などの方法がありますね。
 
 
また、
 
噛めないという人は
『一口の量が多い』
という場合が意外と多いです。
 

 
 
一口の量が多いと、
噛みながらどんどんと
呑み込んでいっているという結果に…。
 
まずはご自分のちょうどよい
１口の量を探して、
噛む練習から始めて
 
若返りダイエットを
してみてはいかがでしょうか？
 
 
 
噛む事は体も温まり、
代謝もあがるので、
妊活中も大切な事です！
 
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