新関 多津弥のBlog

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春ですね!期待しましょう!

4月、桜はまだですがいい陽気ですね(*^o^*)
 
この週末は入社式や入学式の方も
いらっしゃったのではないでしょうか?
 

 
どんな新人なのか、
どんな新入生なのか、
上司や先生たちも気になるところですよね。
 
 
教育心理学に
「ピグマリオン効果」
というものがあります。
 

 
これは、ある小学校での実験で、
 
実際にはごく一般的な知能テストを、
 
教師には
今後の成績の向上を予測できる
特殊なテストであると伝えました。
 
テストを受けた生徒の中からランダムに抽出し、
 
学級担任に
 
「この生徒は今後成績が伸びる」
 
と伝えました。
 
そこで選ばれた生徒とその他の生徒の
成績の伸びを比較したところ、
 
 
選ばれた生徒の方がより高い伸び率を示しました。
 

 
 
この実験によって導かれた
 
 
『人は周囲から期待をされると、
期待をされない場合よりもより成果を出す』
 
 
という効果を「ピグマリオン効果」といいます。
 

 
実は、この「ピグマリオン効果」は
他人への期待だけではありません!
 
 
自分自身に褒め言葉を使えば、
その期待に自分で応えていこうとします(*^^)v
 
 
例えばダイエット中に鏡を見て
 
「うわっ!やっば!この腹の肉!」
 
とか自分をけなしていませんか?
 
 
自分自身を鏡で見る時は
 
「あれ?ちょっとおなかの肉が減ったんじゃない?」
 
とか、
 
食事などでも
 
「最近、いい食事してる!食べる量も減ってるし!」
 
など自分自身の変化を自分で褒めてあげること!
 
自分自身に期待を投げかけ変わりましょう(^^♪
 

 
 
もちろん
周りに褒めてくれるご家族や友人がいたら
その褒め言葉は謙遜しないで
「そう?ありがとう!」
と受け止めましょう!
 
 
冬の間にダイエットをして痩せた方は
春の薄着になると褒められることがたくさん増えますよ
(*≧∇≦)/
 
楽しみですね!
 
 


 
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