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食事もトレーニングの一環!
2017年4月7日12:00 PM

今日は僕の母校の小学校の入学式。

 

また新しい生活が始まりますね。

 

 

小学生といえば、

 

「なりたい職業ランキング」の中に

「ユーチューバー」が出てきた事が話題になってましたね。

 

 

 

女の子の1位はケーキ屋さん。

 

でも、

その裏の「親が子に就いて欲しい職業ランキング」になると、

 

女の子の職業TOP3には「薬剤師」が、
ほぼ毎年ランクインしています(@_@)!

 

 

 

親は現実的なのかもしれませんが、

 

親ではなく、子に憧れられる職業であって欲しいと
個人的には思ってしまいます(^-^;

 

 

一方、
男の子の方のなりたい職業は
やはりプロスポーツ選手が上位に。

 

 

でも、プロを続け、職にするには
ケガをしにくい身体作りが大事。

 

プロスポーツ選手の

ケガをしにくい強靭な肉体を作るのは
トレーニングは必要ですが、

 

その前に“食事”であることは
あまり意識されていないかもしれません。

 

 

 

先日の世界選手権で逆転Vで3季ぶりに王者に
返り咲いた羽生結弦選手もやはりそう。

 

食が細かった羽生選手が

 

「ダメージを受けにくい体にしたい。

栄養がしっかり取り切れていないと、
練習時の負担が直接内臓にきてしまう。

栄養面、食事面でカバーできることなので、
そういうところが必要かなと思う」

と食の大切さを語っています。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170407-00000071-sph-spo

 

 

 

また、同じフィギュアスケートで
日本人初のオリンピックメダリスト・高橋大輔選手も、
食事指導を受けた事がメダル獲得の要因となりました。

 

 

 

それから、サッカー選手の本田圭佑選手も

 

「食事はトレーニングだと思って、
細かいところまで計算し、考えて摂っている」

 

と語っています。

 

 

 

 

食事はアスリートの身体を作るだけでなく、

一般の私たちの身体を作るのにも重要です!

 

 

あなたの身体を作っているのは食事。

食事なくしてあなたの身体はできません!

 

 

食があふれている現代。

 

その食事は
ダイエットのため?
子宝の身体作りのため?
健康のため?

 

 

「何を食べるか?」
ではなく
「何のために食べるか?」
を考えて

 

食材を選んで、
美味しく楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

 


 

春ですね!痩せませんか??

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

 

電話:0120―53―2124

 

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小学生といえば、

 

「なりたい職業ランキング」の中に

「ユーチューバー」が出てきた事が話題になってましたね。

 

 

 

女の子の1位はケーキ屋さん。

 

でも、

その裏の「親が子に就いて欲しい職業ランキング」になると、

 

女の子の職業TOP3には「薬剤師」が、
ほぼ毎年ランクインしています(@_@)!

 

 

 

親は現実的なのかもしれませんが、

 

親ではなく、子に憧れられる職業であって欲しいと
個人的には思ってしまいます(^-^;

 

 

一方、
男の子の方のなりたい職業は
やはりプロスポーツ選手が上位に。

 

 

でも、プロを続け、職にするには
ケガをしにくい身体作りが大事。

 

プロスポーツ選手の

ケガをしにくい強靭な肉体を作るのは
トレーニングは必要ですが、

 

その前に“食事”であることは
あまり意識されていないかもしれません。

 

 

 

先日の世界選手権で逆転Vで3季ぶりに王者に
返り咲いた羽生結弦選手もやはりそう。

 

食が細かった羽生選手が

 

「ダメージを受けにくい体にしたい。

栄養がしっかり取り切れていないと、
練習時の負担が直接内臓にきてしまう。

栄養面、食事面でカバーできることなので、
そういうところが必要かなと思う」

と食の大切さを語っています。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170407-00000071-sph-spo

 

 

 

また、同じフィギュアスケートで
日本人初のオリンピックメダリスト・高橋大輔選手も、
食事指導を受けた事がメダル獲得の要因となりました。

 

 

 

それから、サッカー選手の本田圭佑選手も

 

「食事はトレーニングだと思って、
細かいところまで計算し、考えて摂っている」

 

と語っています。

 

 

 

 

食事はアスリートの身体を作るだけでなく、

一般の私たちの身体を作るのにも重要です!

 

 

あなたの身体を作っているのは食事。

食事なくしてあなたの身体はできません!

 

 

食があふれている現代。

 

その食事は
ダイエットのため?
子宝の身体作りのため?
健康のため?

 

 

「何を食べるか?」
ではなく
「何のために食べるか?」
を考えて

 

食材を選んで、
美味しく楽しんでみてはいかがでしょうか?

 

 


 

春ですね!痩せませんか??

 

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