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足の指を意識したら体重がスルスルっと…?!
2016年9月12日9:50 AM

広島カープが優勝し日本の一部が熱く
なっていた週末ですが、

この辺りの気温はとても涼しく
過ごしやすかったですよね~。

 

%e5%ba%83%e5%b3%b6%e5%84%aa%e5%8b%9d

 

モンテディオ山形の試合は
涼しいどころが寒い結果になりました
(-_-;)

 

いつの日かJ1で優勝し、
広島カープのように地元が歓喜に沸く日がくるのでしょうか?

 

 

さて話は変わり、
先日カウンセリングをさせていただいた

最近スルスルっと体重が落ちてきたSさんのお話です。

 

Sさんに何か変わった事をなさったのか聞くと

「足の指を意識してみた」

とのこと。

 

 

Sさん自身が以前、意識していた事があり

そういえば最近気にしてないなぁ。

と思い出して意識してみたそうです。

 

どう意識したかというと
『両脚の10本の指をちゃんと地面につける』
ということ。

 

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指がきちんと地面についていない状態を
「浮き指」といいます。

 

足の指が浮いている状態は
「下半身がとても太りやすい状態」
にあります(+_+)

 

もしも足の親指が90度以上反ってしまう方は

「浮き指」なので改善が必要です。

 

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そのままではかかとに重心を置いた不安定な歩き方になり、
正しくウォーキングもできないので、歩いても脂肪が燃焼されず、
やせにくいです!

 

 

そこで改善方法としては「足の指を広げる」事。

 

100円ショップなどで購入することができる
ペディキュアを塗る時用のスポンジを

安静な状態で10分~30分程度つけてみましょう!

 

body part shot of healthy woman's feet in pedicure toe separators. hand is putting polish on toenail

 

そして毎日、足の指全部を使って歩く事を意識してみてください
(^_-)-☆

 


 

食欲の秋でも、ダイエットはできる!!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

電話:0120―53―2124

 

メール:お問い合わせフォームより

 

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この辺りの気温はとても涼しく
過ごしやすかったですよね~。

 

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モンテディオ山形の試合は
涼しいどころが寒い結果になりました
(-_-;)

 

いつの日かJ1で優勝し、
広島カープのように地元が歓喜に沸く日がくるのでしょうか?

 

 

さて話は変わり、
先日カウンセリングをさせていただいた

最近スルスルっと体重が落ちてきたSさんのお話です。

 

Sさんに何か変わった事をなさったのか聞くと

「足の指を意識してみた」

とのこと。

 

 

Sさん自身が以前、意識していた事があり

そういえば最近気にしてないなぁ。

と思い出して意識してみたそうです。

 

どう意識したかというと
『両脚の10本の指をちゃんと地面につける』
ということ。

 

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指がきちんと地面についていない状態を
「浮き指」といいます。

 

足の指が浮いている状態は
「下半身がとても太りやすい状態」
にあります(+_+)

 

もしも足の親指が90度以上反ってしまう方は

「浮き指」なので改善が必要です。

 

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そのままではかかとに重心を置いた不安定な歩き方になり、
正しくウォーキングもできないので、歩いても脂肪が燃焼されず、
やせにくいです!

 

 

そこで改善方法としては「足の指を広げる」事。

 

100円ショップなどで購入することができる
ペディキュアを塗る時用のスポンジを

安静な状態で10分~30分程度つけてみましょう!

 

body part shot of healthy woman's feet in pedicure toe separators. hand is putting polish on toenail

 

そして毎日、足の指全部を使って歩く事を意識してみてください
(^_-)-☆

 


 

食欲の秋でも、ダイエットはできる!!

 

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