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まずは、はじめの一歩!三日坊主バンザイ!!
2018年10月3日12:00 PM
今日は
「登(10)山(3)の日」。






大きな山も小さな山も登りきるには
まずは「はじめの一歩」を踏み出さないと
始まりませんよね。


ダイエットや健康な体作りも同じです。


生活習慣を変えるためには
まずは、はじめの一歩を。

その一歩は、
決して大股でなくていいのです。


小さくても、一歩は一歩です。


「少しの変化」でOK!


・まずは30回噛んでみる


・階段を昇ってみる


・30分だけ早く寝てみる

などなど、

頑張らなくても続けられそうな小さな一歩を。


「頑張らないけど諦めない」

それが大事。




三日坊主とはいいますが、

「三日坊主」の事を

「三日しか続かなかった」

とするか 

「三日も続いた!」

とするのかでも
差が出てきますよ(^_-)-☆
 

三日坊主で終わって
1日休んで再開し
また三日坊主でもOK!
 

三日坊主も10回続けば1ヶ月!


まずはなんでも
3日続けてみませんか?




 


食欲の秋!でも痩せよう!   たちばなや薬局でダイエットしませんか? まずはカウンセリングのご予約を!   ただいま新聞折り込み中!     電話:0120―53―2124   メール:お問い合わせフォームより     またLINE@でもご予約可能です!   さらに!たちばなや薬局のLINE@で お友だちになっていただくと あのブルブルマシーンが初回無料体験できます!   登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆     友だち追加数  


カテゴリー : ダイエット
タグ : たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ, 三日坊主、登山の日、松岡修造, 漢方カフェ、ダイエットエンド
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まずは「はじめの一歩」を踏み出さないと
始まりませんよね。


ダイエットや健康な体作りも同じです。


生活習慣を変えるためには
まずは、はじめの一歩を。

その一歩は、
決して大股でなくていいのです。


小さくても、一歩は一歩です。


「少しの変化」でOK!


・まずは30回噛んでみる


・階段を昇ってみる


・30分だけ早く寝てみる

などなど、

頑張らなくても続けられそうな小さな一歩を。


「頑張らないけど諦めない」

それが大事。




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「三日しか続かなかった」

とするか 

「三日も続いた!」

とするのかでも
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三日坊主で終わって
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