新関 多津弥のBlog

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外食で太らないポイント!【居酒屋編】

昨日の「焼肉屋さん編」に続き
本日は
 
【居酒屋さん編】

居酒屋さんのメニューは
豊富であり単品で頼めるので
実はダイエットに最適。
しかし飲み過ぎ
食べ過ぎにはご注意を。
お酒は糖質多めの
ビールやカクテルなどは避け、
焼酎やウイスキーなどの蒸留酒がおすすめ。
お料理は
揚げ物やこってりメニューは
避けて「マゴワヤサシイ」を意識した
メニューが理想的です。
お刺身や酢の物、カルパッチョなど
素材本来の形がそのままシンプルに
使われているメニューが吉。
そこまでしておいて
締めのラーメンやご飯を食べてしまっては
もったいないですので控えるようにしましょう!


「森拓郎の痩せる食事実践編」より

いかがでしょうか?

 
それでもやっぱり不安な方は
食べる前に飲んでる
僕の外食の必須アイテムもご紹介(^_-)-☆
 

 
ご相談くださいね!
 
【GWのお休みのお知らせ】
本店は暦通り
4/29・30
5/3・4・5・6
お休みです。
 
ヨークベニマル店は
休まず営業いたします。
 
 


 
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たちばなや薬局 本店

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住 所 〒994-0033 山形県天童市三日町2-5-3
電話番号 023-653-2124
FAX番号 023-653-1221
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たちばなや ヨークB店

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定休日 年中無休(元旦・2日はお休みします)
住 所 〒994-0049 山形県天童市南町1-7-1
電話番号 023-651-3544
FAX番号 023-651-3545
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