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外食で太らないポイント!【定食屋さん編】
2018年4月28日10:00 AM
昨日のブログではざっとした
外食の6つのポイントをご紹介しました。

今日からは各外食メニューによっての
ポイントをご紹介します!



『定食屋さん編』


定食屋さんは、
ほぼ一汁三菜で選べるメニューが多いです。


お魚の定食が無難ですが
お肉を食べたい時は揚げ物よりも、
生姜焼きなどの焼きメニューがおすすめ!


ただ、味が濃いとご飯を食べ過ぎる事も
ありますのでご注意を!


タンパク質やお野菜が
少ないと感じた時は
納豆や卵などのサイドメニューを
足すのもアリです。

 



 

「森拓郎の痩せる食事実践編」より

 



 

ご参考に!

 

 

それでもやっぱり不安な方は

食べる前に飲んでる
僕の外食の必須アイテムもご紹介(^_-)-☆

 



 

ご相談くださいね!


 

 

それでは
明日は「焼肉編」です!

お楽しみに~(^○^)/

 

 

【GWのお休みのお知らせ】

本店は暦通り
4/29・30
5/3・4・5・6
お休みです。

 

ヨークベニマル店は
休まず営業いたします。

 

 


  暖かくなってきた!痩せよう!   たちばなや薬局でダイエットしませんか? まずはカウンセリングのご予約を!   電話:0120―53―2124   メール:お問い合わせフォームより     またLINE@でもご予約可能です!   さらに!たちばなや薬局のLINE@で お友だちになっていただくと あのブルブルマシーンが初回無料体験できます!   登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆     友だち追加数  

カテゴリー : ダイエット
タグ : たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ, ゴールデンウィーク、GW、連休、太らない、定食屋, 漢方カフェ、ダイエットエンド
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少ないと感じた時は
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お楽しみに~(^○^)/

 

 

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