たちばなや薬局

たちばなや薬局
ご相談・ご予約・電話によるお問い合わせは 0120-53-2124 営業時間:午前9時〜午後7時 日祭休み
メールでのお問い合わせはこちら
ブログ
連休の知恵!外食で太らないポイント!
2018年4月27日12:00 PM

もうすぐ大型連休が始まりますね。

 

 

人によっては外食などの機会も
増えることでしょう。

 

ダイエット中の方にはちょっと怖い時期?

 

でも食べ方を工夫すれば
外食もダイエットチャンス!

 

今日はまず大まかなポイントをご紹介しますね!

 

1、外食時も「マゴワヤサシイ」と
タンパク質のメニューを!

 

「マ」豆
「ゴ」ゴマ
「ワ」:ワカメ(海藻)
「ヤ」:野菜
「サ」:魚
「シ」:しいたけ(キノコ)
「イ」:イモ
+タンパク質を意識。

 

 

2、何を食べようか迷ったら定食メニューがあるお店へ

 

3、揚げ物や味の濃いメニューは避ける

 

4、野菜やタンパク質が足りないと思ったら
サイドメニューで調整

 

5、居酒屋さんはお酒を注意すれば
ダイエットメニューが豊富

 

6、食後のデザートを食べたとしたら、
間食はしないこと!または炭水化物を抜こう。

 

「森拓郎の痩せる食事実践編」より

 

 

以上の6項目がまずもってのポイントです!

 

明日からは外食メニューごとの
ポイントをご紹介しますね
(^_-)-☆

 

それでも不安な方には

僕の外食の必須アイテムをご紹介します♪

 

 

ご相談くださいね!

 

【GWのお休みのお知らせ】

本店は暦通り
4/29・30
5/3・4・5・6
お休みです。

ヨークベニマル店は
休まず営業いたします。

 

 


 

暖かくなってきた!痩せよう!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

電話:0120―53―2124

 

メール:お問い合わせフォームより

 

 

またLINE@でもご予約可能です!

 

さらに!たちばなや薬局のLINE@で

お友だちになっていただくと

あのブルブルマシーンが初回無料体験できます!

 

登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから

またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆

 

 

友だち追加数

 


カテゴリー : ダイエット
タグ : たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ, ゴールデンウィーク、GW、連休、太らない, 漢方カフェ、ダイエットエンド
LINE@ たちばなや薬局公式ショップアカウントスタート!
友だち追加数
店舗絵コンテ
オリジナル商品 あなたに合ったお薬を調合します
ダイエットのご相談
子宝に
関するご相談
美容・エステのご相談
たちばなや薬局の歴史
会長コラム
お客様の声
店舗のご案内
TOPへ戻る
ブログ
連休の知恵!外食で太らないポイント!
2018年4月27日12:00 PM

もうすぐ大型連休が始まりますね。

 

 

人によっては外食などの機会も
増えることでしょう。

 

ダイエット中の方にはちょっと怖い時期?

 

でも食べ方を工夫すれば
外食もダイエットチャンス!

 

今日はまず大まかなポイントをご紹介しますね!

 

1、外食時も「マゴワヤサシイ」と
タンパク質のメニューを!

 

「マ」豆
「ゴ」ゴマ
「ワ」:ワカメ(海藻)
「ヤ」:野菜
「サ」:魚
「シ」:しいたけ(キノコ)
「イ」:イモ
+タンパク質を意識。

 

 

2、何を食べようか迷ったら定食メニューがあるお店へ

 

3、揚げ物や味の濃いメニューは避ける

 

4、野菜やタンパク質が足りないと思ったら
サイドメニューで調整

 

5、居酒屋さんはお酒を注意すれば
ダイエットメニューが豊富

 

6、食後のデザートを食べたとしたら、
間食はしないこと!または炭水化物を抜こう。

 

「森拓郎の痩せる食事実践編」より

 

 

以上の6項目がまずもってのポイントです!

 

明日からは外食メニューごとの
ポイントをご紹介しますね
(^_-)-☆

 

それでも不安な方には

僕の外食の必須アイテムをご紹介します♪

 

 

ご相談くださいね!

 

【GWのお休みのお知らせ】

本店は暦通り
4/29・30
5/3・4・5・6
お休みです。

ヨークベニマル店は
休まず営業いたします。

 

 


 

暖かくなってきた!痩せよう!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

電話:0120―53―2124

 

メール:お問い合わせフォームより

 

 

またLINE@でもご予約可能です!

 

さらに!たちばなや薬局のLINE@で

お友だちになっていただくと

あのブルブルマシーンが初回無料体験できます!

 

登録がまだの方は下の「お友だち追加」ボタンから

またはQRコードやIDから登録してくださいね(^_-)-☆

 

 

友だち追加数

 


カテゴリー : ダイエット
タグ : たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ, ゴールデンウィーク、GW、連休、太らない, 漢方カフェ、ダイエットエンド
ご相談・ご予約・電話によるお問い合わせは 0120-53-2124 営業時間:午前9時〜午後7時 日祭休み
メールでのお問い合わせはこちら
TOPへ戻る
©2016 tachibanaya