新関 多津弥のBlog

ホーム>ブログ>体脂肪率は測るな!

体脂肪率は測るな!

大相撲秋場所は
休場者が続出ですね…。
 
お相撲さんはハードスケジュール
しっかりケガを治さないと
選手生命に関わります。
 

 
 
お相撲さんはあれだけの巨体を支えているので
ただでさえ、ケガも多いですよね。
 
しかし、ただ大きいだけでなく
「体脂肪率」は意外と低いんです。
 
例えば
白鵬が25%、日馬富士が23%?!
 
あなたよりも低いのでは???
 

 
 
ダイエットをしている方にとって
この「体脂肪率」は気になりますよね。
 
でも、
 
体脂肪率は測らない方がいいですよ。
 
 
だって「不正確」だから。
 
 
家庭用体組成計には
身体に微弱な電気を流して
その電気抵抗から体脂肪率を割り出す方法が
採用されています。
 
 
電気抵抗でなぜ割り出せるのか?
 
 
実は
 
脂肪は水分が少ないため
電気が通りにくく(電気抵抗が高い)、
 
筋肉は水分が多いため
電気が流れやすい(電気抵抗が低い)
ようになっています。
 
 
だから単純に
体内の水分が少ない時は計算上、
体脂肪率が上がります(*_*)
 
 
例えば
サウナのあとに大量の汗をかいた後は
「体重」は水分の分減っていますが、
 
身体の水分が少なくなった分
「体脂肪率」は上がってしまう傾向にあります((+_+))
 
 

 
 
だから日常生活で
体脂肪率を正確に測るのは無理なのです。
 
 
ちなみにお相撲さんは
こんな体脂肪測定器に入って
測定するみたいです。。。
 

 
 
では、私たちは体脂肪率を正確に測るには
どうしたらいいか?
 
 
それは
 
 
 
いちいち気にしない事(笑)
 
 
あなたが最初に掲げた
痩せたい目的は体脂肪率の数字でしたか?
 
違いますよね?
 
きっと
 
綺麗になりたい、
モテたい、
サイズダウンしたい、
健康になりたい!
 
などだったでしょう!
 
 
 
もちろん
毎日の体重測定は大事です。
 
だたし!
 
その数字に一喜一憂しない事が
ダイエットを続けるコツのひとつですよ(^_-)-☆
 


 
気が付けば9月!食欲の秋!!
 
美味しく食べながら
たちばなや薬局でダイエットしませんか?
まずはカウンセリングのご予約を!
 
 
電話:0120―53―2124
 
メール:お問い合わせフォームより
 
またはLINEでお友だちになると
LINEからもご予約OKです!
 
友だち追加数

たちばなや薬局 本店

営業時間 9:00〜19:00
定休日 日曜日・祭日
住 所 〒994-0033 山形県天童市三日町2-5-3
電話番号 023-653-2124
FAX番号 023-653-1221
お支払い方法 現金・クレジットカード・交通系電子マネー(Suica/PASMO)・電子マネー(iD/楽天Edy/WAON/Apple Pay/QUICPay)・QRコード決済(LINE Pay/PayPay)

たちばなや ヨークB店

営業時間 10:00〜18:00
定休日 年中無休(元旦・2日はお休みします)
住 所 〒994-0049 山形県天童市南町1-7-1
電話番号 023-651-3544
FAX番号 023-651-3545
お支払い方法 現金・クレジットカード・交通系電子マネー(Suica/PASMO)・電子マネー(iD/楽天Edy/WAON/Apple Pay/QUICPay)・QRコード決済(LINE Pay/PayPay)

ららパーク天童・ヨークベニマル店内にもお店がございます
※年中無休で営業しておりますが、処方箋応需、第一類医薬品の販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。

たちばなや薬局

お問い合わせ

0120-53-2124

facebook

twitter

LINE