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お盆でもできるだけ太らない方法!
2017年8月12日12:00 PM

昨日の山の日からお盆休みでしょうか?

 

どんなご予定ですか?

 

 

ダイエットを実践している方にとっては
ちょっと怖い時期かもしれませんね。

 

旅行に行ったり、親戚が来たり、
同窓会などで久しぶりに友人にあったりと
イベントがたくさん!

 

そんな生活で
美味しい物を食べ過ぎたり、
動かないのにしっかり食べていては
当然体重は増えます。。。(ー ー;)

 

 

 

そこで!

 

お盆期間中は「痩せる」という事よりも
「維持をする」を心がけましょう(^_-)-☆

 

【維持のコツ】は

 

1、間食をしない

 

2、甘い飲み物は飲まない

 

3、お風呂に長めに入る

 

そして食事は一日家で動かないとか、
外食になるという事であれば
1食抜いて1日2食に。

 

休みだから
朝ごはんは遅くなって、
気が付けば昼がきて
時間だから食べて、
夜も遅くまでダラダラ
食べたり、飲んだり…

 

そんな生活をしちゃうんだったら

 

思い切って
遅い朝ごはんと早い夕ごはんの
2食にするのもいいですよ(*^o^*)

 

 

楽しく太りにくい
お盆にしましょうね~♪

 

 


 

気が付けば食欲の秋がきますよ!

 

美味しく食べながら

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

 

電話:0120―53―2124

 

メール:お問い合わせフォームより

 

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カテゴリー : ダイエット
タグ : お盆、太らない方法, たちばなや薬局、天童、ダイエット、子宝、資生堂、エステ
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旅行に行ったり、親戚が来たり、
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そんな生活で
美味しい物を食べ過ぎたり、
動かないのにしっかり食べていては
当然体重は増えます。。。(ー ー;)

 

 

 

そこで!

 

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【維持のコツ】は

 

1、間食をしない

 

2、甘い飲み物は飲まない

 

3、お風呂に長めに入る

 

そして食事は一日家で動かないとか、
外食になるという事であれば
1食抜いて1日2食に。

 

休みだから
朝ごはんは遅くなって、
気が付けば昼がきて
時間だから食べて、
夜も遅くまでダラダラ
食べたり、飲んだり…

 

そんな生活をしちゃうんだったら

 

思い切って
遅い朝ごはんと早い夕ごはんの
2食にするのもいいですよ(*^o^*)

 

 

楽しく太りにくい
お盆にしましょうね~♪

 

 


 

気が付けば食欲の秋がきますよ!

 

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