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とんでもない所にいく唯一の方法とは?
2017年3月8日12:00 PM

お店の駐車場にあるマロニエの木に目が出てきました。

 

 

春なのかなぁ?

 

と思いきや、

 

予報通り

雪が降ってしまった本日は、

 

大正3年の今日に上野で

日本初のエスカレーターが設置されたことから
「エスカレーターの日」です。

 

 

 

突然ですが、
目の前にエスカレーターと階段がありました。

 

あなたはどちらを選びますか?

 

 

 

 

実は、
4500人を対象としたアメリカの大学の調査で、

 

運動した合計時間より

毎日短時間でも運動した方が、

心臓肺機能を鍛え、
体型維持効果も高いことが分かってます!

 

 

痩せようと長い時間のキツイ運動を無理してしたり

不定期にジムなどに行くよりも、

 

日常生活で階段を使う、

 

駐車するなら店舗により遠くに駐車する

 

など

 

僕がいつもお客様に言っている
ちょこちょこ動く「ニート」が効果的って事ですね(^_-)-☆

 

 

階段は上りでは
1分あたりの消費カロリーは
ジョギングとほぼ一緒。

 

たかがそれだけ?

 

なんてバカにせず、

 

心肺機能維持
体型維持をして
若くいるために

 

日頃から
エスカレーターよりも
階段を選ぶようにしてみては

いかがでしょうか?

 

 

 

いよいよ開幕したWBC。

 

2009年に一打で優勝を手繰り寄せた
イチロー選手も言っています。

 

 

「小さなことをコツコツと積み重ねることこそが
とんでもない所に行くただひとつの道」

 

 

 

コツコツ続けている事はありますか?

 

 


 

卒業、入学シーズン到来!

 

たちばなや薬局でダイエットしませんか?

まずはカウンセリングのご予約を!

 

 

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春なのかなぁ?

 

と思いきや、

 

予報通り

雪が降ってしまった本日は、

 

大正3年の今日に上野で

日本初のエスカレーターが設置されたことから
「エスカレーターの日」です。

 

 

 

突然ですが、
目の前にエスカレーターと階段がありました。

 

あなたはどちらを選びますか?

 

 

 

 

実は、
4500人を対象としたアメリカの大学の調査で、

 

運動した合計時間より

毎日短時間でも運動した方が、

心臓肺機能を鍛え、
体型維持効果も高いことが分かってます!

 

 

痩せようと長い時間のキツイ運動を無理してしたり

不定期にジムなどに行くよりも、

 

日常生活で階段を使う、

 

駐車するなら店舗により遠くに駐車する

 

など

 

僕がいつもお客様に言っている
ちょこちょこ動く「ニート」が効果的って事ですね(^_-)-☆

 

 

階段は上りでは
1分あたりの消費カロリーは
ジョギングとほぼ一緒。

 

たかがそれだけ?

 

なんてバカにせず、

 

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体型維持をして
若くいるために

 

日頃から
エスカレーターよりも
階段を選ぶようにしてみては

いかがでしょうか?

 

 

 

いよいよ開幕したWBC。

 

2009年に一打で優勝を手繰り寄せた
イチロー選手も言っています。

 

 

「小さなことをコツコツと積み重ねることこそが
とんでもない所に行くただひとつの道」

 

 

 

コツコツ続けている事はありますか?

 

 


 

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